Le Flot : c’est quoi ?

Le Flot c’est un mode de vie, mon mode de vie, votre mode de vie. Développez votre Flot pour vivre dans la pleine énergie au quotidien !

Le Flot : définition

Le Flot, c’est un mode de vie qui consiste à entretenir et développer son corps et son esprit, en harmonie avec son environnement, pour vivre dans la pleine énergie.

Le triangle de l’AME

Le Flot est basé sur un protocole en trois points, qui gravitent autour d’un élément central. Ces trois points sont :

  1. L’Alimentation,
  2. Le Mouvement,
  3. L’Evolution.

Ensemble, ils forment le triangle de l’AME et gravitent autour d’un facteur d’influence : l’Environnement. L’Environnement est employé ici pour désigner le système, le contexte, le milieu dans lequel vous vivez : social, familial, géographique, etc.


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Chacun des points définit des grandes règles simples à mettre en application.

L’Alimentation du Flot

Mangez équilibré, varié et le plus proche de la nature possible, pour faire le plein d’énergie vivante.

Le Mouvement du Flot

Bougez, pour entretenir et développer un corps solide et efficace.

L’Evolution du Flot

Donnez du sens à votre vie. Développez-vous, en apprenant de nouvelles choses, en cultivant votre curiosité et en vous reposant correctement.

Nous sommes tous différents

Le Flot met en avant des principes simples, pour vivre dans la pleine énergie au quotidien. Cependant, nous n’avons pas le même corps, pas les mêmes contraintes, c’est pourquoi quelques ajustements doivent être mis en place pour donner les meilleurs résultats possibles. Le Flot est un mode de vie pour booster votre énergie et votre santé.

Si vous êtes intéressé par un coaching personnalisé, vous pouvez me contacter directement sur les réseaux sociaux (Guillaume Feelgood), ou via le formulaire de contact du site 😀


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Le Guide des Grands Principes du Flot


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