Mr BienEtre Etre bien dans sa tête, son corps et ses baskets !

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Le lait est-il mauvais pour la santé ?

De très nombreuses personnes sont persuadées que le lait est essentiel au corps humain. D’autres, en revanche, sont fermement opposées à sa consommation et disent qu’il est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il...

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8 conseils pour lutter contre la peau sèche

Bien souvent en hiver, notre peau à tendance à s’assécher. En cause, les différences de températures entre intérieur et extérieur, et l’air sec de la saison. Voici quelques conseils pour lutter contre la peau...

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Étirements en sport : bénéfiques ou dangereux ?

Dans le milieu sportif, nombreux sont ceux qui font des étirements après l’effort pour éviter les courbatures. Beaucoup d’autres s’étirent avant l’effort pour échapper aux crampes, aux blessures, ou même pour préparer les muscles à l’effort. Tout ceci est-il...

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Dépenses caloriques de la marche à pied

La marche est une activité de base que beaucoup ont tort de ne pas considérer comme une pratique sportive. Elle engendre une dépense énergétique, et donc calorique, qui peut être très intéressante. Elle est pleine...

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Le chewing-gum est-il mauvais pour la santé ?

Mâcher du chewing-gum est un acte banal. On le fait le plus généralement pour s’occuper ou encore pour pallier l’absence de brossage des dents. Mais ce geste anodin est-il réellement sans danger ? Composition...