On parle souvent de productivité, de motivation ou d’inspiration…mais rarement de l’énergie la plus fondamentale qui circule en vous : l’énergie sexuelle. Celle-ci n’est pas uniquement liée au sexe. Elle est une force de vie, une pulsation intérieure qui peut nourrir votre créativité, votre ancrage et votre expression la plus authentique. Dans cet article, je vous propose de redécouvrir cette énergie sous un angle sacré
L’énergie sexuelle : bien plus que le sexe
On a souvent réduit l’énergie sexuelle à l’acte sexuel ou au désir charnel. Pourtant, elle est avant tout une force de vie brute, créative, enracinée dans votre bassin. C’est cette même énergie qui donne naissance à la vie, à une œuvre, à une idée, à un mouvement.
Dans la tradition chinoise, il s’agit du Qi ancestral (jīng 精) logé dans les reins, source de vitalité. Dans la tradition tantrique indienne, on parle de kundalini, une énergie dormante lovée à la base de la colonne vertébrale. Et dans certaines traditions chamaniques, c’est le feu créateur, relié à la terre et aux forces instinctives.
Quand vous êtes coupé de cette énergie, vous pouvez ressentir une fatigue persistante, un manque d’élan, un vide intérieur. À l’inverse, quand elle circule librement, vous vous sentez vivant, inspiré, aligné. Je le constate très souvent chez mes consultants : quand ils se reconnectent à cette source, leurs projets avancent, leurs émotions s’équilibrent et leur corps retrouve son feu.
Se réapproprier son corps pour réveiller sa puissance
Se reconnecter à cette énergie commence par l’écoute du corps. Le bassin, le ventre, le périnée sont des zones clés souvent ignorées ou contractées. Le simple fait de poser vos mains sur cette zone, de respirer profondément jusque-là, peut déjà changer beaucoup de choses.
Pour vous reconnecter efficacement à votre énergie sexuelle, je vous invite à explorer des pratiques simples comme :
- Danser librement, sans but ni performance.
- Marcher en pleine conscience en sentant vos hanches bouger.
- Respirer profondément dans le bas-ventre.
- Masser votre ventre ou vos cuisses avec conscience.
Ce n’est pas une question de sexualité au sens classique. C’est une réappropriation de cette zone que l’on néglige trop souvent aux noms de tabous sociétaux voués à nous déconnecter de notre essence.
L’énergie créative naît du lien au plaisir
Créer à partir de la tête (mental) épuise. Créer à partir du corps et de votre cœur, ça nourrit. Ce que j’ai appris, c’est que lorsque je suis connectée à mon plaisir — pas le plaisir de consommation, mais le plaisir simple d’être en vie — l’inspiration vient d’elle-même.
Voici des petits rituels très accessibles qui aident à rallumer sa flamme :
- Un bain chaud avec des plantes
- Une tisane savourée en silence
- Un chant improvisé dans la nature
- Un moment de nudité consciente (je sais, c’est bizarre, et bien évidemment à ne pas faire n’importe où…), juste pour vous sentir exister. Celui-ci est très puissant et libérateur, et permet d’outrepasser ses croyances limitantes et la répression qui est en nous.
Ces gestes simples ont la particularité de vous ramener au présent. Et c’est là que la magie opère.
Libérer l’énergie bloquée
Souvent, l’énergie sexuelle est figée à cause de tensions, de peurs ou d’histoires passées. Pour la libérer, il faut donc aussi libérer des émotions enfouies, refoulées. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des outils comme :
- Le breathwork (respiration consciente) : il en existe plusieurs types.
- Le yoga sacro-iliaque et du bassin.
- Les cercles de parole.
- Les visualisations guidées pour réactiver cette énergie en sécurité (très puissant).
Personnellement, plus je suis connecté à cette base, plus je me sens en sécurité, présent et solide dans mes choix.
Se reconnecter à son énergie vitale pour rayonner
Cette énergie ne demande pas d’être maîtrisée, mais écoutée. Ce n’est pas une question de performance, ni de réussir quelque chose. il s’agit simplement de retourner à votre essence. Une reconnexion à cette étincelle qui vous rend unique et vivant(e).
Je vous invite à honorer cette énergie comme un feu sacré. Nourrissez-la. Écoutez-la. Dansez avec elle. C’est une voie d’épanouissement, d’intuition et de clarté. Une pratique de reconnexion à vous-même, dans toute votre vérité. La méditation aide beaucoup à ce niveau là également.
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