Catégorie : Santé

Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.

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Comment accélérer sa perte de gras ?

La perte de poids repose essentiellement sur le principe de balance calorique (si pas de problème hormonal notable). C’est-à-dire que pour perdre du gras, il vous faut consommer moins d’énergie que vous n’en dépensez...

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Pourquoi 95% des régimes échouent ?

Nous entendons souvent parler des « régimes restrictifs  » ou des « régimes de l’été » qui nous promettent de mincir très rapidement. Pourtant, la plupart de ces régimes ne fonctionnent que pendant quelques semaines et ensuite...

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Huiles essentielles : ce que vous devez savoir !

Aujourd’hui, les huiles essentielles se démocratisent et sont de plus en plus utilisées. Vous pouvez les retrouver, comme n’importe quel autre produit, dans les supermarchés, dans les magasins BIO, sur internet… Et les industriels...

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Mon erreur pour perdre du gras

A travers cet article, je souhaitais partager avec vous mon histoire avec la perte de poids, mon erreur pour perdre du gras et particulièrement, comment je me suis rendu compte que je m’y prenais...

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Comment se débarrasser de son double menton ?

Un double menton, c’est souvent inesthétique… Généralement, on le retrouve sur des personnes qui sont légèrement en surpoids. Pour beaucoup de gens, le double menton constitue leur plus gros complexe. Mais existe-t-il un moyen...