Collagène : dosage et qualité ?

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Dans un article précédent, je vous expliquant comment choisir son collagène. Cependant, je ne vous ai pas parlé en détail de la notion de qualité, ni du dosage du collagène. Dans cet article, on fait le point ! Comment choisir un collagène de qualité ? La qualité d’un collagène repose essentiellement sur 2 paramètres : … Lire plus

Bébés prématurés : les perturbateurs endocriniens en cause

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Les perturbateurs endocriniens sont des substances capables d’interagir avec le système endocrinien (système hormonal). Sous leur influence, le système hormonal ne peut donc pas fonctionner correctement. Leurs effets sur la santé sont donc très problématiques ! En juillet 2022, une étude a mis en lumière le rôle des perturbateurs endocriniens dans la naissance des bébés … Lire plus

Métaux lourds : comment les éliminer avec l’argile ?

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Sur ma chaîne YouTube, je vous ai parlé des pouvoirs merveilleux de la chlorelle pour chélater les métaux lourds de l’organisme et soutenir l’action du foie. Dans cet article, je vous parle des pouvoirs de l’argile pour éliminer les métaux lourds. Les bienfaits de manger de l’argile Oui, vous avez bien lu : manger de … Lire plus

Comment se déroule une consultation de naturopathie en ligne ?

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Vous êtes nombreux à me demander comment se passe une consultation de naturopathie en ligne. C’est tout à fait légitime, puisque cela peut faire peur… Je me suis donc dit que je vous ferai un petit article sur le sujet pour vous expliquer. Notez que je vous détaille ici le déroulement d’une première consultation. Pour … Lire plus

Comment entretenir un adoucisseur d’eau ?

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Un adoucisseur d’eau permet d’éliminer le calcaire de l’eau du robinet, ce qui extrêmement utile dans les régions où il est très présent. Personnellement, je me rappelle encore la dose de calcaire qui s’accumulait au fond de ma bouilloire lorsque j’étais à Bordeaux… Et c’est loin d’être la pire des villes dans le domaine… Quoi … Lire plus

Sulforaphane : un antioxydant pour protéger vos yeux

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La rétine de l’oeil permet de distinguer les nuances de couleur et les niveaux de luminosité. Cependant, avec l’âge notamment, mais aussi à cause de la lumière bleue émise par les écrans, notre rétine se dégrade. A terme, cela peut conduire à la cécité (devenir aveugle)… Heureusement, certaines molécules, comme le sulforaphane, peuvent aider à … Lire plus

Vitamine D : prise quotidienne ou mensuelle ?

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La vitamine D est plus qu’une vitamine, c’est une hormone ! Elle joue tellement de rôles au sein de notre organisme, qu’il vaut mieux ne pas en manquer… D’où l’intérêt de la supplémentation ! Particulièrement pendant les mois où le soleil se fait plus rare : en automne et en hiver. Mais quelle supplémentation choisir … Lire plus

Foie : 2 plantes pour le renforcer

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Le foie est l’organe de détoxification par excellence. Cet émonctoire est en charge de la neutralisation des toxines de l’organisme. Cependant, lorsqu’il est « fatigué » ou « encombré », il ne peut pas faire son travail correctement. Il est donc très important de renforcer son foie et d’en prendre soin ! Dans cet article, je vous présente 2 … Lire plus

Constipation : ces fibres régulent votre transit en 72h max

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Je constate que de plus en plus de personnes souffrent de constipation. Les raisons sont diverses : stress, excès de contrôle dans sa vie et, bien souvent aujourd’hui, manque de fibres… Notre alimentation moderne, plus industrialisée, est moins riche en fibres, ce qui peut rendre le transit plus difficile. L’ANSES recommande la consommation de 35 … Lire plus

Vertiges pendant les règles ou la grossesse : cause et solution

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De nombreuses femmes ressentent différents symptômes pendant les règles : inconforts, douleurs, vertiges, étourdissements, fatigue, etc. Ces symptômes, considérés comme « normaux » par beaucoup, ne le sont pas toujours… Les étourdissements peuvent aussi être récurrents pendant la grossesse. Dans cet article, je vous explique notamment pourquoi vous pouvez avoir des vertiges pendant les règles ou la … Lire plus