Santé

Généralement, quand je me présente en tant que « thérapeute holistique », on me regarde avec étonnement : « Est-ce une sorte de gourou ? » ; « Oula ! Ça sent l’illuminé… » ; « Qu’est-ce que c’est encore que ce truc…? ». Voilà le genre de réactions que je peux lire dans les yeux de mes interlocuteurs. Je finis donc souvent … Lire plus

L’intolérance au gluten est certainement une des problématiques les plus actuelles qui soient. Avant de commencer, si vous ne connaissez pas la différence entre intolérance au gluten, sensibilité au gluten et maladie coeliaque, je vous invite à vous référer à mon article sur le sujet. Si vous êtes au point, je vous propose de voir … Lire plus

Aujourd’hui, notre mode de vie moderne fait la part belle au stress, à la malbouffe, aux divertissements, à la sédentarité… Ce qui ne manque pas de nous impacter. Le déséquilibre engendré nous conduit généralement au développement de pathologies diverses et variées, comme le syndrome de l’intestin irritable… Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin irritable (SII) … Lire plus

On dit souvent qu’il ne faut pas exposer un grain de beauté au soleil… Mais est-ce vraiment le cas ? Est-il plus à risque que la peau en elle-même ? Dans cet article, nous allons répondre à cette question. Qu’est-ce qu’un grain de beauté ? Le grain de beauté, ou « nævus mélanocytaire » de son nom … Lire plus

Vous avez tendance à roter toute la journée ? Dès la fin du repas, votre estomac vous rappelle élégamment ce que vous lui avez laissé à décomposer et continue même bien après ? Dans cet article, je réponds à une question que vous me posez souvent : « Pourquoi je rote tout le temps ? ». Je … Lire plus

Pourquoi prendre de la Vitamine D ? Pourquoi prendre de la Vitamine D ? La vitamine D sert à mieux absorber le calcium et le phosphore. Indispensable pour la santé des os, le bon fonctionnement des muscles et le système immunitaire (réduction des virus hivernaux, de la fatigue, de la dépression, etc.). Elle est utile pour prévenir … Lire plus

Oui, le caca est un sujet sérieux et un bon indicateur de l’état de santé. Tout le monde fait caca ! Et même s’il est de bon goût d’être discret à son sujet, il n’y a cependant aucun mal à s’y intéresser. Dans cet article, je vous emmène à la découverte de vos selles… Les … Lire plus

Evidemment, pour renforcer son système immunitaire et combattre la fatigue, la mise en place d’un mode de vie sain est essentielle. Cependant, il peut arriver que dans certains cas un petit coup de boost soit nécessaire. Dans cet article, je vous parle de la phycocyanine et de ses bienfaits sur le système immunitaire et la … Lire plus

Les brûleurs de graisse sont bien connus de ceux qui cherchent à perdre du poids. Certains tentent l’expérience, d’autres n’osent pas les essayer… Mais qu’y a-t-il donc dans ces brûleurs de graisse qui leur donne ce pouvoir ? Dans cet article, je vous propose que nous nous intéressions à leur composition ! Qu’est-ce qu’un brûleur … Lire plus

Je vous parle très souvent de l’importance du sommeil et de la différence que cela peu faire dans votre niveau d’énergie au quotidien. Le problème, c’est que lorsque vous essayez de vous coucher plus tôt pour dormir davantage, vous êtes nombreux à me confier ne pas arriver à vous endormir. Il est vrai que lorsque … Lire plus