Les bienfaits de la coenzyme Q10 pour la santé

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La coenzyme Q10, également appelée ubiquinone, est une substance produite naturellement par le corps et qui joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire. Sa synthèse par l’organisme diminue avec l’âge. Vous retrouvez cette coenzyme dans certains aliments et peut être prise sous forme de supplément. Dans cet article, nous allons examiner les bienfaits … Lire plus

Pourquoi faut-il laisser reposer l’argile avant de la boire ?

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Laisser reposer l’argile avant de la boire est une étape systématiquement mise en avant. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Quel est l’avantage de laisser reposer l’argile dans l’eau ? Dans cet article, je vous explique ce qu’il faut savoir à ce sujet ! Faut-il laisser reposer l’argile avant de la boire ? Comme le titre … Lire plus

Comment utiliser l’iode pour éliminer les métaux lourds ?

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L’exposition aux métaux lourds peut être un problème de santé important, car ces substances toxiques peuvent causer des dommages à différents organes du corps, y compris le foie, les reins et le système nerveux. Suite à mon article sur l’argile pour éliminer les métaux lourds, vous avez été nombreux à me poser des questions sur … Lire plus

Comment utiliser l’argile pour soigner une brûlure ?

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L’argile est un remède naturel très utile dans de nombreux cas. Je vous ai notamment déjà parlé de ses bienfaits pour éliminer les métaux lourds. L’argile permet également de soulager les brûlures, et même d’accélérer leur guérison ! Je vous explique comment utiliser l’argile pour soigner une brûlure. L’argile est-elle efficace pour soigner les brûlures … Lire plus

Boswellia : ses bienfaits sur les articulations

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Il existe différentes plantes qui peuvent être intéressantes en cas de douleurs articulaires. Dans cet article, je vous parle de la boswellia, une plante très efficace pour la santé des articulations. Qu’est-ce que la boswellia ? La Boswellia serrata — aussi appelée boswellie — est un arbre de taille moyenne que l’on retrouve dans les … Lire plus

Sommeil : 6 plantes pour bien dormir

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Je présente souvent le sommeil comme le premier pilier de la santé. Le sommeil permet à la fois la réparation et le développement de l’organisme sur tous les plans (physique, émotionnel, mental, spirituel). Sans un sommeil de qualité, c’est tout cet équilibre qui est impacté ! Dans cet article, je vous présente 6 plantes pour … Lire plus

Comment prendre des probiotiques (le guide) ?

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On parle de plus en plus des probiotiques pour leurs nombreux bienfaits : contre les problèmes d’intestins, pour renforcer le système immunitaire, pour améliorer la digestion, etc. Cependant, il n’est pas toujours évident de s’y prendre correctement, car il y a quelques règles de base à suivre… Dans cet article, je vous explique comment prendre … Lire plus

Comment protéger son foie pendant les fêtes ?

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Pendant les fêtes, les excès sont courants : nourriture, alcool, chocolat… Le système digestif est donc mis à rude épreuve, et plus particulièrement votre foie. Dans cet article, je vous explique comment protéger son foie pendant les fêtes. Pourquoi le foie doit-il être protégé ? Le foie est l’organe de traitement des déchets (alcool et … Lire plus