Alimentation

La marque Natura Force Natura Force est une marque française, spécialisée dans les compléments alimentaires bio et naturels dédiés à la santé, à la forme et au bien-être. Depuis 2015, sa gamme s’étend et se veut 100 % naturelle. Elle comprend des compléments alimentaires naturels, des boissons et des super-aliments sous différentes formes (graines, farines, … Lire plus

Il est devenu commun de boire du « déca », du café dont on a extrait la caféine. Mais on ne voit nul part de « déthé », du thé dont on aurait retiré la théine… C’est pourtant tout à fait possible ! Dans cet article, je vous explique comment déthéiner son thé facilement et rapidement. Différence entre théine … Lire plus

Le café et le thé sont deux boissons qui font partie des plus célèbres du monde. Toutes deux contiennent une substance stimulante : la caféine et la théine. Mais quelle est la différence entre la caféine du café et la théine du thé ? Dans cet article, je vous explique tout ce que vous devez … Lire plus

La spiruline est un super-aliment à la mode. Riche en antioxydants avec sa fameuse phycocyanine, elle regorge de bienfaits. Cependant, comme nous allons le voir, les dangers de la spiruline existent bel et bien. Dans cet article, je vous détaille les bienfaits et dangers de la spiruline. Qu’est-ce que la spiruline ? La spiruline est … Lire plus

Les oméga-3 font partie de mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles. Mais comment bien choisir ses oméga-3 ? Tous ne se valent pas : composition, qualité…pas facile de s’y retrouver ! Dans cet article, je vous explique comment faire le bon choix et je vous donne les oméga-3 que je prends personnellement tous … Lire plus

Les différents changements de l’environnement accentués par les diverses pollutions entraînent actuellement des réformes des habitudes. Le régime quotidien de chacun se trouve progressivement bouleversé. L’accroissement rapide de la population mondiale et le rude rythme de travail poussent vers la consommation de fast-food. Une tendance qui affecte de manière négative l’environnement, à préserver pour les … Lire plus

Lorsqu’on mange sans gluten ou que l’on fait à manger pour des gens qui mangent sans gluten, il est parfois difficile de s’y retrouver… Quels sont les aliments qui contiennent du gluten ? Quels sont les aliments qui n’en contiennent pas et qui, pourtant, ne sont pas marqués sans gluten ? Dans cet article, je … Lire plus

La spiruline est une micro-algue qui a bien mérité son titre de « super-aliment ». Sa richesse nutritionnelle en fait un allié de poids pour booster sa santé au quotidien. Très riche en vitamines, minéraux et en phycocyanine : un puissant antioxydant, elle aide l’organisme à fonctionner à son plein potentiel ! Dans cet article, je vous … Lire plus

Les flocons d’avoine prennent de plus en plus de place dans notre alimentation moderne. Certains les apprécient en porridge, d’autres en muesli, au petit-déjeuner ou en dessert… S’il est clair que l’avoine est une céréale de plus en plus consommée, le fait qu’elle contienne ou non du gluten est moins évident… Alors, les flocons d’avoine … Lire plus

Il est courant de lire l’indication « magnésium élément » dans la description des compléments alimentaires. Mais que signifie ce terme ? Dans cet article, je vous propose de tout comprendre facilement à son sujet ! Faites attention aux étiquettes Il est courant de lire des étiquettes de suppléments avec des taux impressionnants de magnésium. Attention à … Lire plus