Mouvement

Cette semaine, l’une d’entre vous m’a envoyé sur Instagram un entraînement « à...

La semaine dernière, j’ai eu la chance de rencontrer Aurélien Broussal, préparateur physique...

Avec le rythme effréné de notre mode de vie moderne, il peut être difficile de trouver le temps de...

Les avant-bras au cœur de nos mouvements quotidiens. C’est grâce à eux qu’on peut bouger nos...

Je vous le répète suffisamment : l’activité physique est essentielle pour rester en bonne...

Certains d’entre-vous ont peut-être suivi mon challenge pour améliorer mon grand écart en 30...

La sédentarité nous visse de plus en plus à nos chaises, à nos canapés et cette position assise...

Vous avez l’impression que plus les années passent, plus le moindre effort physique vous...

Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire, nous passons une grande partie de notre temps...

La sédentarité augmente, de plus en plus de personnes passent leurs journées assises à un bureau,...

Comme le dit si bien le Ministère de la Santé, pour rester en forme, il faut : manger, bouger. En...

L’escalade fait partie de ces sports qui me plaisent énormément. Elle permet de développer...