Mouvement

Je vous le répète suffisamment : l’activité physique est essentielle pour rester en bonne...

Certains d’entre-vous ont peut-être suivi mon challenge pour améliorer mon grand écart en 30...

La sédentarité nous visse de plus en plus à nos chaises, à nos canapés et cette position assise...

Vous avez l’impression que plus les années passent, plus le moindre effort physique vous...

Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire, nous passons une grande partie de notre temps...

La sédentarité augmente, de plus en plus de personnes passent leurs journées assises à un bureau,...

Comme le dit si bien le Ministère de la Santé, pour rester en forme, il faut : manger, bouger. En...

L’escalade fait partie de ces sports qui me plaisent énormément. Elle permet de développer...

La course d’endurance, autrement appelée running en anglais, fait partie des premières...

Etre souple est très important pour avoir un corps efficace et pour prévenir les blessures. Il...

Les crampes peuvent être très gênantes au quotidien et surtout, très douloureuses. Je vous propose...

Ceux qui me suivent depuis un moment savent que je ne jure que par les bandes élastiques pour la...