Entraînement en superset : qu’est ce que ça vaut ?
Si vous connaissez un minimum la musculation, l’entraînement en superset doit vous dire quelque chose. C’est une approche qui pourrait bien faire bouger votre routine fitness. Si vous cherchez à optimiser votre temps à la salle de sport tout en maximisant vos résultats, les supersets pourraient bien être vous être grandement utiles ! Qu’est-ce qu’un … Lire plus