Astuces pour apprendre à vivre sans sucre
Que ce soit pour surfer sur la vague du sugar-free ou pour raison de santé, vous avez sans doute déjà pensé à arrêter le sucre. Il est vrai que depuis des années, le sucre...
Mr Bien Etre Bien dans son assiette, son corps et sa tête !
Encas sains : 8 snacks pour grignoter sans culpabiliser
Le grignotage est souvent perçu comme la bête noire de tous les régimes. Il suffit souvent de rééquilibrer simplement ses repas pour ne pas ressentir cette sensation de petit creux dans l’après-midi. Le premier...
Nutri-score : une catastrophe nutritionnelle !
Comme son nom l’indique, le Nutri-score est un score nutritionnel. Il est destiné aux des aliments de grande consommation (en supermarché). A l’heure actuelle, son affichage est optionnel. Ce sont les industriels qui décident...
Perturbateurs endocriniens : une base de données pour les identifier
Récemment, une équipe de l’Institut des sciences mathématiques de Chennai, en Inde, a créé une base de données en ligne pour identifier 686 perturbateurs endocriniens. Même s’il en existait déjà d’autres, celle-ci renferme des...
Beurre périmé : peut-on encore le manger ?
Le beurre est une matière grasse qui peut périmer rapidement. Il est sensible à l’air, à la chaleur et à la lumière. Mais doit-on forcément le jeter ? Peut-on encore manger un beurre périmé...
Corriger les épaules vers l’avant : le meilleur exercice
Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire, nous passons une grande partie de notre temps assis, les épaules vers l’avant. En plus d’être disgracieuse, cette position est mauvaise pour votre santé....
Comment respirer pour éliminer son stress ?
Le stress se fait une place de plus en plus grande dans notre quotidien. Cependant, c’est uniquement quand ce stress est chronique (se prolonge dans le temps), qu’il devient mauvais pour votre santé… A...
Mauvais cholestérol : il est bon pour la santé !
Si vous vous intéressez un minimum au sujet du cholestérol, vous avez sûrement déjà entendu les termes : « bon cholestérol » et « mauvais cholestérol ». Mais savez-vous ce que cela veut dire réellement ? Est-ce seulement...
Décontracter son dos : le meilleur exercice pour se soulager
La sédentarité augmente, de plus en plus de personnes passent leurs journées assises à un bureau, le dos courbé et douloureux. A l’inverse, certaines personnes sont amenées à porter régulièrement des charges lourdes qui...
Quels aliments consommer pour avoir une belle peau ?
Prendre soin de votre peau ne se résume pas à l’application de crèmes et autres huiles. Tout commence dans l’assiette, et ce que vous mangez peut grandement influencer la beauté et l’éclat de votre...
Comment faire du sport avec votre chien ?
Comme le dit si bien le Ministère de la Santé, pour rester en forme, il faut : manger, bouger. En plus de consommer des aliments sains, pratiquer une activité physique régulière est fortement recommandé....
