Mr BienEtre Développement Personnel - Nutrition - Fitness

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Le lait est-il mauvais pour la santé ?

Temps de lecture : 4 minutesDe très nombreuses personnes sont persuadées que le lait est essentiel au corps humain. D’autres, en revanche, sont fermement opposées à sa consommation et disent qu’il est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il...

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Pourquoi il ne faut pas faire baisser la fièvre ?

Temps de lecture : 2 minutesVous aussi vous avez ce réflexe ? A la première fièvre, même faible, hop vous prenez un petit Doliprane ? Eh bien oui, il faut faire baisser la fièvre rapidement c’est normal ! Pas...

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4 astuces ultimes pour manger sain au quotidien

Temps de lecture : 3 minutesManger sain, ce n’est pas qu’une question de ligne ou d’apparence. Manger sain c’est un enjeu de santé qui déterminera vos conditions de vie dans le futur. Mais si vous suivez mes articles, vous...

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8 conseils pour lutter contre la peau sèche

Temps de lecture : 2 minutesBien souvent en hiver, notre peau à tendance à s’assécher. En cause, les différences de températures entre intérieur et extérieur, et l’air sec de la saison. Voici quelques conseils pour lutter contre la peau...

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Étirements en sport : bénéfiques ou dangereux ?

Temps de lecture : 3 minutesDans le milieu sportif, nombreux sont ceux qui font des étirements après l’effort pour éviter les courbatures. Beaucoup d’autres s’étirent avant l’effort pour échapper aux crampes, aux blessures, ou même pour préparer les muscles à l’effort. Tout ceci est-il...

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Dépenses caloriques de la marche à pied

Temps de lecture : 2 minutesLa marche est une activité de base que beaucoup ont tort de ne pas considérer comme une pratique sportive. Elle engendre une dépense énergétique, et donc calorique, qui peut être très intéressante. Elle est pleine...

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Le chewing-gum est-il mauvais pour la santé ?

Temps de lecture : 3 minutesMâcher du chewing-gum est un acte banal. On le fait le plus généralement pour s’occuper ou encore pour pallier l’absence de brossage des dents. Mais ce geste anodin est-il réellement sans danger ? Composition...