L’épaule est une articulation particulièrement fragile. Ce qui ne nous arrange pas, puisqu’elle est extrêmement sollicitée au quotidien… C’est pour cette raison qu’il est très important de renforcer ses épaules. Une épaule solide est...
En France, le système administratif est relativement complexe…et je suis le premier à m’y perdre complètement ! Dans cet article, je vous propose de démystifier une des facettes de l’administration de la santé, en...
A l’arrivée de l’automne et bientôt, de l’hiver, la dépression saisonnière pointe le bout de son nez. Grosse fatigue, moral à plat, manque de motivation, autant de sensations dont on se passerait bien… Dans...
Lorsqu’on fait les courses, on rencontre différentes notations. DDM, DLC, DLUO se relaient sur les emballages de produits de grande consommation. Mais que signifient ces notations ? Quelle est la différence entre DDM, DLC...
Les sodas light ou zero (sans sucre) sont présentés comme des alternatives saines (healthy) aux sodas classiques. Mais, même s’ils ne contiennent pas de sucre, sont-ils si inoffensifs que ça ? C’est ce que nous allons...
Les voyages dans d’autres fuseaux horaires créent des décalages. Les effets sur le corps peuvent être plus ou moins importants, selon les heures en plus ou en moins. Dans tous les cas, il est...
Le fructose est un sucre que l’on retrouve majoritairement dans les fruits. Et ce sucre peut faire grossir plus facilement que les autres… Comment ça ? Les fruits font grossir ? On nous invite...
Sous l’effet du stress, vous pouvez vous sentir tendu physiquement. Ces tensions sembles tellement présentes qu’elles transparaissent même dans votre vocabulaire : « J’en ai plein le dos ». Mais est-ce vraiment le cas ? Le...
Pour bien des personnes, le mois de septembre est le meilleur mois de l’année. Après des vacances enrichissantes et un brin reposantes, nous ayant permis de faire le plein de soleil et d’énergie, on repart...
Le thé vert est souvent présenté comme LA boisson détox, idéale pour perdre du poids. Mais ces affirmations sont-elles vraiment fondées ? Le thé vert fait-il maigrir ? Combien de calories supplémentaires peut-on espérer...
Être écologique passe par de nombreux gestes à faire chaque jour pour réduire à la longue, de manière significative, les dégâts infligés à l’environnement. Certains gestes sont contraignants, mais utiles, comme de changer son...
