Développement personnel : conseils pour s’améliorer et pour devenir meilleur au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
La méditation de pleine conscience repose sur un principe simple : vivre l’instant. Elle permet d’être moins stressé et plus concentré au quotidien. Mais qui a dit qu’il fallait être immobile pour vivre au...
La nouvelle année est LE moment de prendre de nouvelles résolutions. Autrement dit, le jour de l’an est une occasion en or de définir de nouveaux objectifs pour évoluer dans votre vie. Bon… Vous...
Pour bien des personnes, le mois de septembre est le meilleur mois de l’année. Après des vacances enrichissantes et un brin reposantes, nous ayant permis de faire le plein de soleil et d’énergie, on repart...
J’ai le plaisir de vous partager cet article, rédigé pour vous par Mickaël du blog Esprit Physique. Ces clés sont celles que j’ai pu expérimenter au fil des années et qui m’ont grandement apporté...
Le minimalisme est de plus à la mode aujourd’hui. Des livres, des vidéos, des films, des articles, ne cessent d’apparaître sur le sujet… Mais comment se fait-il, que dans une société où nous pouvons tout...
Une mauvaise habitude peut littéralement nous pourrir la vie. Qu’elle soit liée à la cigarette, à la nourriture, ou à tout autre chose, une mauvaise habitude peut facilement devenir une dangereuse addiction… Heureusement, d’après...
L’autre soir — ou l’autre matin selon votre perception de 3h00 du matin — je suis tombé sur une vidéo de l’intervention d’un parent : Jérôme Colin, animateur et écrivain. Dans cette vidéo, il argue...
Votre cerveau a un incroyable pouvoir : fabriquer en permanence de nouveaux neurones et ce, à n’importe quel âge. Cependant, si vous ne le stimulez pas assez, il peut être victime de l’effet inverse...
Les mots ont un pouvoir que nous sous-estimons bien aisément. Lire c’est accéder à ce pouvoir. Trop souvent, moi le premier, nous repoussons le moment de lire en nous disant que nous pouvons faire...
Dans tous les domaines de notre vie, il y a des choses que nous ne pouvons pas changer et sur lesquelles nous ne pouvons pas agir. Il convient alors de les accepter. En revanche,...
