Guillaume Feelgood 
Je vous ai déjà parlé du MSM (méthylsulfonylméthane) dans un article spécifique. Mais, dans cet article, je souhaitais partager avec vous les travaux de la docteure en naturopathie Sarah Myhill sur la capacité de ce composé à éliminer les métaux lourds. Vous pouvez retrouver tout ce que je vais dire dans cet article sur sa … Lire plus
Je reçois très régulièrement des consultants en manque de motivation. Ils n’arrivent pas à passer à l’action. Ils répètent en boucle un quotidien qui ne leur convient plus, sans parvenir à le changer… Alors comment faire pour retrouver la motivation et enfin profiter d’une vie plus épanouissante ? Dans cet article, je vous explique pourquoi … Lire plus
Vous arrive-t-il de vous réveiller régulièrement au beau milieu de la nuit, parfois presque à la même heure ? Vous ouvrez les yeux, regardez votre réveil : 1h30, 2h00, 3h00 du matin… et impossible de retrouver immédiatement le sommeil. Les réveils nocturnes peuvent évidemment avoir de nombreuses causes : stress, température de la chambre, digestion, … Lire plus
Le stress est un mécanisme biologique naturel de survie. Face à une menace ou une urgence, le corps mobilise ses ressources : accélération cardiaque, vigilance accrue et tension musculaire. Si cette réponse est salvatrice lorsqu’elle est ponctuelle, elle devient nocive quand l’état de tension se prolonge sans phase de récupération. Aujourd’hui, les dangers immédiats ont … Lire plus
Les fruits font partie de ces aliments capables de déclencher des débats passionnés… Pour certains, ils représentent une source exceptionnelle de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Pour d’autres, ils seraient à limiter à cause de leur teneur en fructose. De mon côté, je considère les fruits comme faisant partie des meilleurs aliments que nous puissions … Lire plus
Au cœur de vos cellules existe un fascinant système de recyclage : l’autophagie. Littéralement, le terme signifie « se manger soi-même ». Mais loin d’être quelque chose de négatif, il désigne un mécanisme grâce auquel la cellule dégrade et recycle certains de ses composants devenus inutiles ou endommagés. Ce processus participe naturellement au maintien de … Lire plus
Je sors tout juste d’une session avec une consultante que je suis pour une problématique de boulimie. Dans son processus de rétablissement, elle fait actuellement face à un problème de satiété qu’elle me livre : « Je suis très embêtée car à chaque repas, j’ai tendance à manger à 110% de ma faim. Je vais plus … Lire plus
La peau ne se contente pas d’envelopper le corps : elle influence aussi la façon dont nous nous sentons. Lorsqu’elle est souple, confortable et lumineuse, elle renforce la sensation de vitalité. La soutenir demande une approche globale, où habitudes de vie et soins avancent ensemble. La peau, un pilier essentiel du bien-être La peau forme … Lire plus
Petit, dur, amère et souvent recraché, le pépin de raisin cache pourtant des composés particulièrement intéressants pour la peau. Il est notamment riche en polyphénols, dont les proanthocyanidines, plus connues sous le nom d’OPC. Ces molécules antioxydantes aident à protéger les cellules face au stress oxydant, un mécanisme impliqué dans le vieillissement prématuré de la … Lire plus
Dans le monde du soin énergétique, il existe de nombreuses modalités et méthodes : Reiki, LaHoChi, magnétisme, soins quantiques, NIJI, etc. Toutes reposent sur l’utilisation de l’énergie, mais toutes ne travaillent pas de la même façon, ni au même niveau. Dans cet article, je vous explique ce qu’est la méthode NIJI et en quoi elle … Lire plus