Guillaume Feelgood 
Petit, dur, amère et souvent recraché, le pépin de raisin cache pourtant des composés particulièrement intéressants pour la peau. Il est notamment riche en polyphénols, dont les proanthocyanidines, plus connues sous le nom d’OPC. Ces molécules antioxydantes aident à protéger les cellules face au stress oxydant, un mécanisme impliqué dans le vieillissement prématuré de la … Lire plus
Dans le monde du soin énergétique, il existe de nombreuses modalités et méthodes : Reiki, LaHoChi, magnétisme, soins quantiques, NIJI, etc. Toutes reposent sur l’utilisation de l’énergie, mais toutes ne travaillent pas de la même façon, ni au même niveau. Dans cet article, je vous explique ce qu’est la méthode NIJI et en quoi elle … Lire plus
Vous publiez une photo et vérifiez plusieurs fois si elle a reçu des réactions ? Vous prenez une décision, mais vous ressentez immédiatement le besoin de demander l’avis de vos proches ? Vous recevez neuf compliments et une critique, pourtant c’est cette dernière qui tourne en boucle dans votre tête ? Le besoin de validation … Lire plus
La glycine, à ne pas confondre avec la plante, est un acide aminé : un bloc constitutif d’une protéine. Cet acide aminé gagne en popularité pour ses quatre bienfaits principaux : sur les tissus, sur le stress et le sommeil, sur la force musculaire, en tant que vecteur d’action antioxydante. Bienfaits de la glycine Comme … Lire plus
Beaucoup de personnes qui découvrent l’énergie me demandent par où commencer. Quelle est la première étape pour ressentir l’énergie ? Comment la contrôler, la faire circuler ? Dans cet article, je vous explique les étapes à suivre pour commencer à développer votre sensibilité et votre maîtrise. Tout commence par l’attention « Où vous mettez votre attention, … Lire plus
La chute de cheveux, que ce soit chez les hommes ou chez les femmes, est un problème très répandu. Pas plus tard qu’hier, j’ai reçu une personne en consultation pour cette raison. Alors que faire en cas de cheveux qui tombent ? Quelles sont les causes ? Quelles sont les solutions pour arrêter la perte … Lire plus
Certaines personnes ressentent tout plus fort. Une ambiance lourde, une remarque sèche, une discussion tendue, une personne triste dans la pièce… et tout semble entrer directement dans le corps. Si vous êtes une personne sensible, vous connaissez peut-être cette sensation de porter non seulement vos propres émotions, mais aussi une partie de celles des autres. … Lire plus
Le lactose est le sucre naturellement présent dans le lait et certains produits laitiers. Pour bien le digérer, votre corps a besoin d’une enzyme appelée lactase. Son rôle est simple : découper le lactose pour qu’il puisse être correctement assimilé. Mais chez certaines personnes, la production de lactase diminue. Le lactose est alors moins bien … Lire plus
Quand les articulations deviennent problématiques, on pense souvent aux mouvements, aux massages ou aux compléments à base de collagène. Pourtant, certaines plantes peuvent aussi avoir une vraie place dans une approche naturelle. L’harpagophytum, aussi appelé griffe du diable, fait partie des racines les plus connues pour accompagner le confort articulaire. Son intérêt est reconnu en … Lire plus
Vouloir être une bonne personne part souvent d’un bel endroit. Vous voulez être juste, aimant, fiable, présent. Vous ne voulez pas blesser. Vous ne voulez pas décevoir. Vous voulez faire le bien autour de vous. Mais aussi, être bien perçu(e) par les autres… Mais parfois, derrière cette envie d’être « gentil », « compréhensif » ou « facile à vivre », … Lire plus