Accompagnement psychologique : que proposent les mutuelles santé ?

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Prendre soin de santé mentale est un impératif aujourd’hui au regard des nombreuses situations stressantes du quotidien. À cet effet, les mutuelles santé accompagnent les personnes qui en ressentent le besoin avec des offres taillées sur mesure. Ces couvertures incluent des prestations de soutien psychologique de niveaux variables. Vous pouvez par exemple vous faire consulter … Lire plus

Alchimie intérieure : transformer les épreuves en énergie positive

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Et si chaque difficulté contenait, sous la surface, une énergie brute à transmuter (transformer profondément sa nature) ? L’alchimie intérieure est une pratique de conscience, un art de transformer le plomb des épreuves (souvent perçues comme « négatives ») en or de clarté et de force intérieure. Voici comment vous pouvez la mettre en pratique. Voir l’épreuve … Lire plus

Collagène concentré : vraiment mieux que le collagène normal ?

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Avec l’âge, votre peau perd naturellement en élasticité, les rides s’installent, et l’hydratation diminue. Beaucoup se tournent alors vers les compléments de collagène pour lutter contre ces effets. Mais face à la diversité de l’offre – collagène marin, bovin, hydrolysé, peptides de type I ou II ou III – une nouvelle promesse attire l’attention : … Lire plus

Muscles, énergie, satiété : la protéine végétale bien assimilée et bien digérée

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Que vous pratiquiez un sport ou non, vous ressentez probablement ces trois besoins : avoir plus d’énergie, vous sentir rassasié(e) plus longtemps, et préserver ou développer votre masse musculaire. Pourtant, il n’est pas toujours évident de trouver une solution simple, naturelle et bien tolérée par le corps. Les protéines sont souvent citées comme la solution…mais … Lire plus

Pourquoi certaines personnes vous « volent » de l’énergie ?

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Vous est-il déjà arrivé de sortir d’une conversation vidé(e), comme si toute votre énergie avait été aspirée ? Ce phénomène, bien réel, touche surtout les personnes sensibles et empathiques. Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en protéger. Je vous explique tout. Ce que vous ressentez n’est pas “dans votre tête” Quand on parle … Lire plus

Immunité affaiblie, allergies saisonnières : prenez ce duo naturel super efficace

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Quand le système immunitaire s’essouffle, les virus et infections s’invitent. Et quand le printemps arrive, le nez coule, les yeux grattent, ça démange… Si vous vous reconnaissez là-dedans, je vous partage aujourd’hui une solution naturelle vraiment efficace : l’association quercétine et zinc. Votre système immunitaire a besoin de soutien Quand vous tombez souvent malade ou … Lire plus

Fatigue chronique ou perte d’énergie subtile ?

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La fatigue semble devenue un mal moderne. Beaucoup d’entre vous me disent manquer d’énergie dès le réveil, traîner un corps lourd sans cause médicale claire, ou sentir que “quelque chose cloche” sans réussir à poser de mots dessus. Et si cette fatigue n’était pas seulement physique ou mentale, mais énergétique ? Aujourd’hui, j’aimerais vous proposer … Lire plus

Changement d’heure : la mélatonine végétale pour se recalibrer

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En France nous « subissons » un changement d’heure deux fois par an. Certains n’ont pas conscience de ce bouleversement, mais d’autres le vivent comme un véritable challenge et ont du mal à s’adapter. Dans cet article, je vais vous expliquer comment la mélatonine végétale peut vous aider à vous recalibrer après un changement d’heure. Pourquoi le … Lire plus

Myrtille sauvage : bienfaits et dangers

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Petite, acidulée et intensément colorée, la myrtille sauvage est un concentré de bienfaits pour la santé. Mais est-elle exempte de dangers ? Voyons ensemble ses atouts et les précautions à prendre lors de sa consommation. Un concentré d’antioxydants pour une protection cellulaire Si vous cherchez à préserver votre jeunesse cellulaire, la myrtille sauvage est tout … Lire plus