Déshydratation : ce qui vous arrive si vous ne buvez pas assez
Ah…la déshydratation ! Vous l’entendez partout, on vous le rabâche : il faut penser à bien s’hydrater quand il fait chaud. Il y a une bonne raison à ça : vous risquez gros à...
Auteur : Guillaume Feelgood
Quelles sont les conséquences d’une séance de sport sur le corps ?
Le sport est excellent pour votre santé, il vous permet d’activer votre métabolisme et de générer de nombreuses réactions dans votre organisme ! Les connaissez-vous ? Je vous propose que l’on s’intéresse aux conséquences...
3 choses simples à faire pour vivre plus heureux
Vivre plus heureux c’est une quête quotidienne. Se lever le matin de bonne humeur, se lancer à pieds joints dans sa journée, la finir avec un sourire et un sentiments de profond accomplissement… C’est...
[Recette] Smoothie banane, lait de soja, épinard
Ce smoothie est composé de seulement 3 ingrédients : la banane, les feuilles d’épinards et le « lait » de soja, qui vont constituer une excellente source de micronutriments. Vous allez retrouver pratiquement toutes les...
Ischémie reperfusion : le danger de ne pas manger après le sport
Evidemment, le sport est excellent pour la santé. Mais l’intensité de ce travail mécanique a tout de même son lot d’effets stressant et de dangers pour l’organisme. L’ischémie reperfusion est l’un d’eux. Un sacré...
Hand spinner : des bienfaits sur le stress et la concentration
Le hand spinner — ou fidget spinner — fait fureur en ce moment sur Internet. Beaucoup le présentent comme un objet divertissant, mais somme toute inutile. D’autres lui allouent des vertues anti-stress et d’amélioration de l’attention....
Crème solaire et après-soleil : ce que vous devez savoir
Face aux agressions du soleil, nous avons plusieurs armes à disposition : crème solaire, après-soleil… Mais quand et comment faut-il les utiliser ? Quelle est la différence entre les deux ? Quels sont leurs...
Labels alimentaires : leur signification. Que choisir ?
Les labels alimentaires sont de plus en plus présents dans les rayons et de plus en plus nombreux sur nos produits. Pas facile de s’y retrouver ! Pourtant, ils sont super pratiques. Je vais...
Pourquoi vous êtes maigre mais gras ?
Etre maigre mais gras, voilà qui est paradoxal… A travers cet article je voulais vous partager une réponse que j’ai donné à un jeune il y a quelques jours. Dans son email, il me...
5 aliments parfaits pour perdre du gras
L’important lorsqu’on souhaite perdre du gras, il faut réduire son apport calorique ou dépenser plus de calories qu’on en ingère. Dans cet article, nous allons nous intéresser à la première option : la réduction...
