Passage au printemps : la détox à faire

A l’arrivée du printemps, la naturopathie recommande de faire une détox pour nettoyer l’organisme et lui permettre de repartir sur de bonnes bases. Dans cet article, je vous donne le protocole détox que j’utilise.

Est-il obligatoire de faire une détox ?

Avant de commencer, il s’agit de savoir si la détox est pertinente dans votre cas. Et cela dépend de plusieurs paramètres de l’ordre de votre mode de vie : la qualité de votre sommeil, de votre alimentation, de votre eau, de votre environnement de vie, la vitalité de votre organisme et l’état de ses systèmes (respiratoire, digestif, nerveux, sanguin, lymphatique, etc.), la régularité de votre activité physique…

En d’autres termes, la réponse à cette question est complexe, même s’il n’est évidemment PAS obligatoire de faire une détox.

J’ai donc tendance à dire que si vous n’avez aucun symptôme d’un problème de santé, que vous vous sentez en forme et plein d’énergie et que vous avez une bonne hygiène de vie, il vous suffira de continuer ainsi pour que votre organisme se détoxifie naturellement. Il fait ça très bien tout seul !

Maintenant, si vous n’êtes pas dans ce cas de figure, il y a des chances qu’une détox vous fasse le plus grand bien… Dans ce cas, vous pouvez poursuivre la lecture de cet article.

Un protocole de détox sur 30 jours

Le protocole de détox que je vais vous présenter convient à un besoin de nettoyage léger de l’organisme. Il peut être reproduit plusieurs fois dans l’année, notamment au passage au printemps et au passage à l’automne. Il n’est pas adapté en cas de besoin de nettoyage profond, comme pour une surcharge importante en métaux lourds.

Ce protocole est basé sur l’usage de trois « plasmas » naturels :

1. Le plasma terrestre (argile Bentonite à boire) : pour une détox CHIMIQUE puissante des toxines et polluants accumulés.
2. Le plasma végétal (sève de bouleau lactofermentée) : pour une détox ORGANIQUE qui nettoie les émonctoires (foie, reins, peau, intestins et poumons) et soigne le microbiote intestinal.
3. Le plasma marin (eau de Quinton) : pour une détox CELLULAIRE et une reminéralisation de l’organisme.

Le protocole de détox

Les produits

Pour ce protocole, on s’appuie sur 3 éléments essentiels, qui travaillent en synergie pour nettoyer en douceur tout en soutenant votre organisme :

1. 1 bouteille d’argile Bentonite à boire (je n’ai jamais goûté une argile aussi bonne, on dirait de la crème anglaise, c’est incroyable).
2. 1 bouteille de sève de bouleau lactofermentée (une boisson gazeuse excellente pour la santé).
3. 1 bouteille d’eau de Quinton (je prends personnellement cette eau régulièrement dans l’année. Elle me donne une énergie incroyable et stable).

Vous pouvez vous procurer le pack ici (vous pouvez bénéficier de 5% de réduction sur votre commande avec le code HYRPNDU19F) :

Voir le produit

Note : si vous souhaitez faire une détox plus longue pour une action plus profonde, c’est également possible. Tous les détails sont sur la page des produits.

 Les informations de cet article ne se substituent pas aux recommandations d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. 

La procédure

1. Sève de bouleau lactofermentée : le matin à jeun pendant 7 jours, mettre 10 cL de sève de bouleau lactofermentée dans un verre et boire (en parallèle de l’argile le midi).
   
2. Argile bentonite à boire : le midi pendant 10 jours, mettre 10 cL d’argile Bentonite à boire dans un verre d’eau et rajouter 10 cL d’eau de la meilleure qualité possible à votre disposition, puis mélanger avec une cuillère en bois et boire l’ensemble (en parallèle de la sève de bouleau le matin).
   
   Puis, une fois les 10 jours de sève de bouleau lactofermentée terminés :
   
3. Plasma marin : le matin à jeun pendant 20 jours, mettre 5 cL d’eau de mer dans un verre + 15 cL d’eau de la meilleure qualité possible à votre disposition et boire.

Résumé

• JOURS 1 à 7 (inclus) : argile (à midi) + sève de bouleau lactofermentée (à jeun au réveil).

Bénéfices attendus : ces premiers jours permettent d’éliminer le « gros » des toxines, de stimuler les émonctoires et d’équilibrer le microbiote intestinal. Vous pourriez ressentir une digestion plus légère, une meilleure élimination et un regain d’énergie subtil.

• JOURS 8 à 10 (inclus) : sève de bouleau lactofermentée (à jeun au réveil).

Bénéfices attendus : l’action drainante se poursuit en douceur. À ce stade, votre organisme a généralement éliminé une partie des toxines accumulées et vous pourriez ressentir un esprit plus clair, une sensation de légèreté corporelle et constater une peau plus lumineuse.

• JOURS 11 à 30 (inclus) : plasma marin (à jeun au réveil).

Bénéfices attendus : après la phase de nettoyage, cette étape permet de reminéraliser et de revitaliser le corps en profondeur. Vous pourriez ressentir un regain d’énergie qui se stabilise, une meilleure résistance au stress et une amélioration de la qualité de votre peau et de vos cheveux.

Conseils pour optimiser votre détox

Voici quelques conseils simples pour potentialiser les effets de votre détox et obtenir d’encore meilleurs résultats :

• Boire beaucoup d’eau entre les prises pour favoriser l’élimination des toxines.
• Pratiquer une activité physique douce (marche, yoga) pour stimuler la circulation.
• Éviter les excès de sucre et d’aliments transformés pendant la cure.

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