Petit, dur, amère et souvent recraché, le pépin de raisin cache pourtant des composés particulièrement intéressants pour la peau. Il est notamment riche en polyphénols, dont les proanthocyanidines, plus connues sous le nom d’OPC. Ces molécules antioxydantes aident à protéger les cellules face au stress oxydant, un mécanisme impliqué dans le vieillissement prématuré de la peau. Mais entre l’extrait de pépins de raisin, l’huile et les promesses des cosmétiques, il est facile de s’y perdre. Je vous explique comment profiter simplement de ses propriétés.
Les OPC, des antioxydants protecteurs
Chaque jour, votre peau est exposée aux rayons ultraviolets, à la pollution, au tabac, au stress et au manque de sommeil, etc. Ces facteurs favorisent la production de radicaux libres. Lorsqu’ils deviennent trop nombreux, ils peuvent endommager les membranes cellulaires, les protéines et l’ADN.
Comme je vous le disais, les pépins de raisin contiennent des proanthocyanidines, une famille de polyphénols aux propriétés antioxydantes. Ces composés peuvent limiter certains mécanismes liés au stress oxydant et à l’inflammation cutanée provoqués par les UV.
Une aide contre le vieillissement cutané
Avec le temps, le stress oxydatif contribue à la dégradation du collagène et des autres structures qui maintiennent la peau ferme et souple. Le teint peut devenir moins uniforme, la peau plus fine et les rides plus visibles. Donc, grâce à leur action antioxydante, les OPC participent à la protection de ces structures.
Peut-il protéger la peau du soleil ?
Les polyphénols du raisin sont parfois présentés comme une protection solaire naturelle. Et pour cause, les OPC pourraient renforcer les défenses antioxydantes de la peau et limiter certains dommages associés aux UV. Ils ne bloquent cependant pas suffisamment les UVA et les UVB pour remplacer des vêtements couvrants ou la recherche de l’ombre.
Le pépin de raisin est donc très intéressant en tant que protection complémentaire de la peau face au soleil.
Extrait de pépin de raisin ou huile de pépins de raisin ?
L’extrait et l’huile de pépins de raisin sont deux produits très différents.
- L’extrait est principalement recherché pour sa concentration en polyphénols et en OPC. Il se présente généralement sous la forme de gélules ou entre dans la composition de soins antioxydants.
- L’huile de pépins de raisin contient surtout des acides gras. Appliquée sur la peau, elle forme un film qui aide à préserver sa souplesse. Sa texture légère convient souvent aux personnes qui n’apprécient pas les huiles épaisses.
Pour un effet antioxydant puissant, il sera donc préférable de se tourner vers l’extrait de pépin de raisin sous forme de complément alimentaire.
Quel complément d’OPC prendre ?
Un extrait de pépins de raisin peut compléter une alimentation brute, variée et de qualité. Je privilégie les produits indiquant clairement leur teneur en proanthocyanidines plutôt que les poudres dont la composition reste imprécise. Et, d’autant plus, un produit ultra-concentré pour des effets vraiment présents.
Personnellement, je fais le choix de l’excellent extrait de pépin de raisin français de chez Dynveo. Il est titré à 96 % polyphénols, contient 75 % minimum d’OPC hautement biodisponibles avec un ratio 150:1 ultra-concentré (1 gélule = 300g de raisins frais). Cet extrait est obtenu avec une technologie d’extraction verte à double purification :
Posologie : 1 gélule par jour, au cours d'un repas, de préférence celui contenant une source de lipides.
Concernant la durée, les études se déroulent sur 4 à 24 semaines pour les effets antioxydants et cutanés. À renouveler après une pause de quelques semaines, en fonction des besoins.
⚠️ Les informations de cet article ne se substituent pas aux recommandations d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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