Guillaume Feelgood 
Après les fêtes, il est commun de chercher à faire une détox. Cela permet à l’organisme de se libérer des excès et de repartir sur de bonnes bases. En naturopathie, on recommande généralement de faire deux détox par an : une au passage au printemps et une au passage à l’automne. Après les fêtes, il … Lire plus
Bien évidemment, prendre soin de soi passe par l’alimentation, le sommeil ou le mouvement, mais pas uniquement ! Il existe de nombreux autres piliers, souvent négligés, comme la relation au silence et à la nature. Dans cet article, je vous propose de comprendre pourquoi ces espaces calmes et naturels ont un véritable impact sur votre … Lire plus
Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’ail noir. Cet aliment mystérieux, doux, presque caramélisé, intrigue autant qu’il fascine. Je vais vous expliquer pourquoi il intéresse de plus en plus le monde de la santé naturelle, ce qu’il peut vraiment vous apporter, et dans quels cas vous devez rester prudent. Qu’est-ce que l’ail noir … Lire plus
Je vous en parle suffisamment : bouger ne doit jamais être uniquement une question de performance et encore moins une obligation. Bouger doit être une manière de nourrir votre vitalité et de vous reconnecter à vous-même. Lorsque vous pratiquez une activité physique, vous allez au-delà du simple travail musculaire, vous travaillez aussi votre respiration et … Lire plus
Vous prenez soin de votre corps avec une alimentation équilibrée, du repos, de l’activité physique et parfois des compléments alimentaires… Pourtant, il existe une autre dimension essentielle du bien-être : le nettoyage énergétique. Comme le corps, votre « énergie » se charge au contact de personnes que vous côtoyez et des événements du quotidien. Je vous explique … Lire plus
La respiration est l’un des outils les plus simples et les plus puissants dont vous disposez pour stimuler vos capacités internes. Dans mon travail, je vois à quel point un geste aussi basique peut transformer l’état du corps. Dans cet article, je vous présente une pratique qui demande seulement 30 secondes et qui peut réellement … Lire plus
La santé naturelle repose sur une idée simple : votre organisme possède une intelligence profonde qui cherche en permanence l’équilibre. Quand vous lui offrez les bonnes conditions, il se régénère et retrouve naturellement sa vitalité. Dans un quotidien souvent marqué par le stress, le manque de mouvement et la surcharge mentale, revenir à ces fondamentaux … Lire plus
On parle souvent du micro-ondes en termes de « praticité », de rapidité. Mais ce que l’on aborde rarement, c’est l’impact profond que les micro-ondes ont sur la structure intime des aliments : les protéines, les glucides, les fibres, les lipides, les vitamines et minéraux… et surtout l’eau, qui constitue la majeure partie de ce que nous … Lire plus
Le sommeil est l’un des piliers essentiels de la santé en naturopathie : il conditionne la régénération du système nerveux, l’équilibre hormonal, l’immunité, mais aussi la qualité de nos émotions au quotidien, pour ne citer que ça. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent aujourd’hui d’insomnie, de réveils nocturnes ou d’un sommeil léger. En tant que naturopathe, … Lire plus
Le silicium est un minéral très abondant dans la nature. Il est également présent dans le corps humain, principalement dans les tissus de soutien : peau, os, cartilage, vaisseaux sanguins. C’est un oligo-élément non essentiel, mais néanmoins important pour l’organisme. Sous sa forme la plus biodisponible — l’acide orthosilicique (OSA) — il participe à la … Lire plus