Le printemps est arrivé, et avec lui, son lot d’allergies saisonnières. Les allergies aux pollens touchent beaucoup de monde à cette période et sont très désagréables à vivre… Dans cet article, je vous partage mes traitements naturels contre l’allergie au pollen.
Quelles sont les dates des allergies aux pollens ?
Les allergies aux pollens, ou rhume des foins (rhinite allergique), varient selon le moment de l’année et selon la région de France. Voici le calendrier des allergies aux pollens que vous pouvez retrouver sur le site du gouvernement :
| Pollens – Taxon | Dates des allergies aux pollens |
| Graminées | Avril à juillet |
| Cyprès | Février à avril |
| Bouleau | Avril |
| Ambroisie | Août à septembre |
Les dates sont à moduler en fonction de la localisation sur le territoire français :
La plus commune des allergies aux pollens est l’allergie aux graminées, puisqu’elle touche l’ensemble du territoire français.
La quercétine pour traiter l’allergie au pollen
Je vous avais déjà parlé de l’efficacité de la quercétine pour traiter l’allergie au pollen dans un article dédié, et ce n’est pas pour rien que vous la mentionne encore aujourd’hui.
La quercétine est un antioxydant. Vous la retrouvez notamment dans les oignons rouges et les câpres. Grâce à son action antihistaminique, la quercétine est très indiquée pour traiter l’allergie au pollen. Au lieu de prendre des médicaments antihistaminiques, je vous invite fortement à tester cette substance naturelle !
Pour qu’elle soit vraiment efficace, il est important que votre quercétine soit de qualité. C’est la raison pour laquelle je vous recommande l’excellent produit de chez Dynveo. Elle est proposée dans sa forme anhydre (déshydratée), la plus pure qui soit :
La graine de Nigelle pour soulager les allergies au pollen
La Nigelle est riche de nombreux bienfaits sur la santé. Parmi eux, ses propriétés antihistaminiques en font un excellent allié pour traiter l’allergie au pollen.
Je vous recommande tout particulièrement les graines de Nigelle bio de chez Herbonata (vous bénéficiez de -10% avec mon code FEELGOOD10) :
Comment utiliser les graines de nigelle contre les allergies ?
Buvez cette préparation le matin à jeun et le soir avant de vous coucher :
- Moudre 1/2 cuillère à café de graines de nigelle.
Pour moudre les graines, vous pouvez utiliser un mortier et un pilon ou un moulin à épices. - Mettre les graines moulues dans un verre d’eau tiède.
- Ajouter 1/2 cuillère à café de miel.