Comparatif des meilleurs oméga-3 (huile de poisson) – marques françaises

Les oméga-3 sont ESSENTIELS au bon fonctionnement de l’organisme. Ils ont de très nombreux bienfaits sur l’organisme, comme je vous l’explique dans mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles. Dans cet article, je vous partage mon comparatif des meilleurs oméga-3 français (sous forme d’huile de poisson) !

Note : ce comparatif ne prend en compte que les marques françaises de qualité ; ne contenant pas d’additifs nocifs, ni d’excipients, ni d’OGM.

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1. Les oméga-3 Natura Force

Les oméga-3 de chez Natura Force ont un indice d’oxydation (TotOx) très intéressant, puisqu’il est inférieur à 4. Jusqu’à 10, l’indice TotOx certifie des oméga-3 faiblement oxydés. Plus l’indice est proche de 0, mieux c’est ! Des oméga-3 oxydés sont inefficaces…

L’huile de poisson Natura Force est issue de petits poissons (issus de la pêche durable), ce qui limite le risque d’ingestion de métaux lourds.

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Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (2 capsules) est d’environ :

  • EPA : 156 mg
  • DHA : 104 mg

Note : l’apport journalier recommandé est de 250 mg d’EPA et de 250 mg de DHA.

Le prix pour une capsule est d’environ 0,16 €.

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2. Les oméga-3 Nutripure

Les oméga-3 de chez Nutripure ont un indice d’oxydation (TotOx) très intéressant, puisqu’il est inférieur à 6 (plus l’indice est proche de 0, mieux c’est).

L’huile de poisson Nutripure est issue de petits poissons (issus de la pêche durable) et purifiée, ce qui évite l’ingestion de métaux lourds.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (1 capsule) est d’environ :

  • EPA : 420 mg
  • DHA : 300 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,28 €.

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3. Les oméga-3 Nutrimuscle

Les oméga-3 de chez Nutrimuscle ont un indice d’oxydation (TotOx) très intéressant, puisqu’il est inférieur à 2 (plus l’indice est proche de 0 mieux c’est).

L’huile de poisson Nutrimuscle est issue de petits poissons (issus de la pêche durable) et purifiée, ce qui évite l’ingestion de métaux lourds.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (1 capsule) est d’environ :

  • EPA : 380 mg
  • DHA : 190 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,33 €.

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4. Les oméga-3 Nutrixeal

Les oméga-3 de chez Nutrixeal (Omegartic Equilibre EPA / DHA) ont un indice d’oxydation (TotOx) très intéressant, puisqu’il est inférieur à 2 (plus l’indice est proche de 0 mieux c’est).

L’huile de poisson Nutrixeal est issue de petits poissons (issus de la pêche durable) et purifiée, ce qui évite l’ingestion de métaux lourds.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (2 capsules) est d’environ :

  • EPA : 324 mg
  • DHA : 232 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,30 €.

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5. Les oméga-3 Nutri&Co

Les oméga-3 de chez Nutri&Co ont un indice d’oxydation (TotOx) très intéressant, puisqu’il est inférieur à 4 (plus l’indice est proche de 0 mieux c’est).

L’huile de poisson Nutri&Co est issue de poissons sauvages et est purifiée pour éliminer les métaux lourds potentiels.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (2 capsules) est d’environ :

  • EPA : 295 mg
  • DHA : 200 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,22 €.

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6. Les oméga-3 Lescuyer

Les oméga-3 du laboratoire Lescuyer ont un indice d’oxydation (TotOx) qui n’est pas précisé, mais obligatoirement inférieur à 10 puisqu’ils possèdent le label Epax qui garantit un TotOx < 10 (plus l’indice est proche de 0 mieux c’est).

L’huile de poisson du laboratoire Lescuyer est issue de petits poissons (issus de la pêche durable) et purifiée, ce qui évite l’ingestion de métaux lourds.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (2 capsules) est d’environ :

  • EPA : 400 mg
  • DHA : 300 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,43 €.

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7. Les oméga-3 Santarel

Les oméga-3 du laboratoire Santarel ont un indice d’oxydation (TotOx) qui n’est pas précisé, mais obligatoirement inférieur à 10 puisqu’ils possèdent le label Epax qui garantit un TotOx < 10 (plus l’indice est proche de 0 mieux c’est).

L’huile de poisson du laboratoire Santarel est issue de petits poissons (issus de la pêche durable) et purifiée, ce qui évite l’ingestion de métaux lourds.

Leur dosage en acides gras oméga-3 EPA et DHA (les plus importants) pour 1000 mg (2 capsules) est d’environ :

  • EPA : 312 mg
  • DHA : 229 mg

Le prix pour une capsule est d’environ 0,45 €.

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En bref

Pour résumer toutes ces informations et pour vous aider à choisir, voici un tableau :

MarqueIndice TotOxDosage (pour 1000 mg)
Recommandé/jour : EPA (250 mg) / DHA (250 mg)
Pêche durable ?A base de petits poissons ?
Mieux pour éviter les métaux lourds
Prix/capsule
Natura Force< 4EPA : 156 mg
DHA : 104 mg
(2 capsules)
OuiOui~ 0,16 €
Nutripure< 6EPA : 420 mg
DHA : 300 mg
(1 capsule)
OuiOui~ 0,28 €
Nutrimuscle< 2EPA : 380 mg
DHA : 190 mg
(1 capsule)
OuiOui~ 0,33 €
Nutrixeal< 2EPA : 324 mg
DHA : 232 mg
(2 capsules)
OuiOui ~ 0,30 €
Nutri&Co< 5EPA : 295 mg
DHA : 200 mg
(2 capsules)
OuiNC, mais huile purifiée pour éliminer les métaux lourds~ 0,22 €
Lescuyer Au moins < 10
(label Epax)
EPA : 400 mg
DHA : 300 mg
(2 capsules)
OuiOui~ 0,43 €
SantarelAu moins < 10
(label Epax)
EPA : 312 mg
DHA : 229 mg
(2 capsules)
OuiOui~ 0,45 €

Voilà mon comparatif des meilleurs A vous de choisir en fonction de vos préférences ! 😉👌

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10 réflexions au sujet de “Comparatif des meilleurs oméga-3 (huile de poisson) – marques françaises”

  1. Ça marche merci beaucoup Guillaume! Oui doubler car il paraît qu’en czs de grosse période de stress et thyroïde fragile, le besoin en Omega 3 est encore plus important?
    Sinon en format plus économique il y a Norsan en version liquide ToTox entre 3 et 5 ce qui doit être très bien…2g Omega 3 par dose
    Merci
    Henri

    Répondre
  2. Hey Guillaume c’est moi Henri, je viens de tomber sur ton article sur les Omega3 très intéressant mais aurais-tu le même comparatif en version végétale ?
    On en avait déjà parlé par le passé mais peut-être as-tu fait des recherches et découvertes intéressantes entre temps…
    Je te recontacte en privé très bientôt car j’aurais besoin de toi c’est très important et urgent..
    En attendant très bonne journée à toi.
    Henri

    Répondre
    • Salut Henri,
      Je n’ai malheureusement pas encore trouvé un complément vegan qui soit à la hauteur des compléments animaux…
      Ca marche, j’attends ton message 🙂
      Très bonne journée à toi aussi,
      Guillaume

      Répondre
      • Hello Guillaume, très content de te lire et comme toujours merci pour ta réponse rapide..
        Je reviens vers toi dès que possible à très vite!

        Répondre
          • Hey Guillaume, content de te lire, apparemment on a repéré le même complément chez Dynveo
            Par contre au niveau du dosage journalier (2 gélules pour 550mg d’Omega 3) c’est peu être un peu juste non?
            Merci beaucoup encore une fois
            Henri
            PS: Je te contacte par mail c’est urgent

          • Ca dépend du besoin, mais il te suffit d’augmenter le dosage si tu en ressens la nécessité. Tu peux aller jusqu’à doubler.

      • Salut Guillaume, j’ai pensé à toi car je viens de voir une nouveauté chez Dynveo, les Omega 3 Végétaux! Tu dois sûrement être au courant que penses-tu de la composition, du dosage…etc?
        Le TotOx est inférieur à 7 apparemment.
        Merci d’avance.
        Henri

        Répondre
  3. Bon OK, j’avoue Lescuyer un peu vaincu pour le coup 😉 du coup on hésite entre Nutrixeal et NaturaForce. En tous cas merci pour ce comparatif qui permet de faire son choix en toute transparence !

    Répondre
    • Avec plaisir Amélie, merci pour ton commentaire !
      Personnellement, j’alterne entre Nutripure et Natura Force. Même avec un TotOx < 6, on est dans de la très faible oxydation

      Répondre

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