Embrassez votre peur, elle vous guide

Je ne fais pas souvent des « billets d’humeur », comme on les appelle dans le milieu littéraire, mais les récents changements dans ma vie m’ont donné envie de le faire. Vendredi dernier, j’ai emménagé dans une nouvelle maison. Ma première « vraie » maison. Pour moi, cette étape fut impressionnante et m’a beaucoup appris, parce que j’ai eu peur. Je souhaite que les quelques mots qui vont suivre puissent vous aider.

D’abord, vient le rejet

Lorsque nous avons emménagé dans cette nouvelle maison avec ma copine, nous étions très excités. Plein d’envies, plein de projets… Mais j’avais sous-estimé le « besoin » d’aménagement intérieur de l’énergie féminine : « Mon chéri ? Quand est-ce qu’on refait la cuisine ? » « Mon chéri ? Je voudrais faire un grand luminaire avec une grosse poutre en chêne et plein d’ampoules, comment on va faire ça ? » Et j’en passe.

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N’ayant pas vraiment de compétences en « cassage » et « remontage » de cuisine, ni d’ailleurs en montages électriques, j’ai pris peur : « Ma chérie ? Tu es sûre que tu veux qu’on fasse ça ? Tu ne voudrais pas plutôt qu’on laisse l’existant et qu’on voit plus tard ? C’est déjà très bien comme ça… »

D’abord, vient le rejet. La peur nous fait reculer. Pourtant, la peur est porteuse d’un message fort ! Nous y viendrons.

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Ensuite, vient l’effort

Sous l’effet de l’insistance de ma moitié, il m’a fallu faire face. Faire face demande de prendre sur soi et donc, de faire un premier effort. Faire un effort, c’est faire une tâche consciemment. Avec BEAUCOUP de conscience en fait. Ce qui la rend difficile et donc, relativement peu agréable.

J’ai donc, tout d’abord, consciemment pris acte de la situation en me disant que si un autre être humain pouvait le faire, alors je le pouvais aussi. Puis, j’ai pris le temps d’évaluer les éléments : ce que je savais faire, ce que je ne savais pas faire.

A partir de cet état des ressources, vient le second effort : l’apprentissage. Rassembler toutes les connaissances à disposition pour réaliser la tâche souhaitée. Plomberie, électricité, maçonnerie, tout y passe ! C’est pendant ce processus que vous réalisez que : « C’est pas si compliqué en fait ! »

Enfin, vient la libération

Une fois en possession de la théorie, je me suis senti rassuré. Tellement rassuré en fait, que je n’avais qu’une envie : casser la cuisine et dénuder des fils !

C’est à travers ce genre d’expérience que l’Univers vous rappelle que la peur est un guide. Elle pointe du doigt les domaines lacunaires. Embrasser ses peurs, est alors un puissant outil de développement personnel !

Par extension, vous comprenez que dans bien des situations, vous êtes votre propre frein. Que ce soit dans votre chemin vers la guérison ou vers le changement. Pourtant, lorsqu’on l’embrasse, la peur mène à la libération :

  • Vous avez peur de changer de métier ? Essayez !
  • Vous avez peur de vous confier ? Essayez !
  • Vous avez peur de dire « non » ? Essayez !
  • Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Essayez !
  • Vous avez peur de… Essayez !

Vous verrez, vous passerez par toutes les étapes : rejet > effort > libération. Et pensez à remercier les gens qui vous amènent à vous dépasser : « Merci ma chérie ! » 😁

L'Art de la Méditation – Matthieu RICARD

Matthieu RICARD est docteur en génétique cellulaire, moine bouddhiste tibétain, auteur et photographe. Depuis 1989, il est l'interprète en français du dalaï-lama.
Ce livre est une merveille tant pour son accessibilité, qui conviendra aux débutants en méditation, que pour la beauté de sa simplicité. C'est ce livre qui m'a introduit à la méditation, il y a quelques années maintenant. Je vous le recommande fortement !

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