Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Le syndrome prémenstruel (SPM) peut rendre les jours qui précèdent les règles très difficiles à vivre. De nombreuses femmes ressentent des symptômes comme des sautes d’humeur, une fatigue accrue et des douleurs légères à modérées. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour apaiser ces inconforts, et un complément alimentaire bien conçu peut vraiment faire la … Lire plus
Les règles douloureuses, aussi appelées dysménorrhée, peuvent rendre ces périodes du mois très éprouvantes pour les femmes qui y sont sujettes. Heureusement, des solutions naturelles existent pour apaiser ces douleurs, et un complément alimentaire bien formulé peut vraiment faire la différence. Je vous présente ici un mélange d’ingrédients spécifiquement choisis pour leurs bienfaits sur le … Lire plus
J’ai récemment fait une vidéo dans laquelle j’expliquais que la cynocobalamine comme une option moins intéressante, voire « dangereuse », pour se supplémenter en vitamine B12. Cela a alarmé certains d’entre vous, ainsi que la Fédération végane qui s’est offusquée. Je vais donc m’expliquer ici. Un peu de contexte La cyanocobalamine est utilisée depuis longtemps en tant … Lire plus
L’automne est souvent synonyme de changements, et pour certains, cela inclut une perte de cheveux plus marquée. Si vous avez remarqué que vos cheveux tombent davantage en cette période de l’année, rassurez-vous ! La perte de cheveux en automne est commune et il existe des solutions simples pour y remédier. Pourquoi perd-on plus de cheveux … Lire plus
Le saule blanc, souvent appelé l’aspirine de la nature, est très intéressant pour ceux qui cherchent des solutions naturelles à leurs maux quotidiens. Cependant, comme toute plante médicinale, il présente également des risques qu’il est crucial de connaître. Voici un guide pratique pour vous aider à comprendre quand et comment utiliser le saule blanc de … Lire plus
La N-acétylcystéine, communément appelée NAC, est un supplément de plus en plus populaire dans le domaine de la santé naturelle. La NAC peut constituer un très bon allié pour booster son état de santé. Mais qu’est-ce que la NAC exactement, et pourquoi tant de personnes se tournent vers cette solution ? Qu’est-ce que la NAC … Lire plus
Dans mon dernier article, je vous ai parlé des bienfaits et dangers du silicium. Ceci dit, vous avez peut-être déjà entendu parler de la silice. Les deux sont fréquemment confondus, mais ils jouent des rôles distincts. Alors, quelle est la différence entre silice et silicium ? Je vous explique tout ! Qu’est-ce que le silicium … Lire plus
Le silicium (Si) est l’élément le plus abondant présent dans la croûte terrestre après l’oxygène. C’est est un oligo-élément présent naturellement dans notre corps et essentiel à notre santé. Dans cet article, nous explorons les bienfaits et les dangers potentiels du silicium, pour vous aider à faire de bons choix. Les bienfaits du silicium Soutien … Lire plus
Saviez-vous que bronzer n’est pas simplement une question d’esthétique ? En réalité, le bronzage joue un rôle important dans la protection de votre peau contre les effets nocifs des rayons du soleil. Dans cet article, je vais vous expliquer comment le bronzage peut vous aider à protéger votre peau et comment vous pouvez favoriser un … Lire plus
Souvent reléguée au rang de mauvaise herbe, l’ortie piquante regorge pourtant de qualités qui peuvent améliorer considérablement votre bien-être. Riches en nutriments et reconnues pour leurs propriétés médicinales depuis des siècles, les orties méritent une place de choix dans votre routine de soins naturels. Voici cinq bienfaits essentiels de l’ortie piquante pour la santé. 1. … Lire plus