Mr BienEtre Développement Personnel - Nutrition - Fitness

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Étirements en sport : bénéfiques ou dangereux ?

Temps de lecture : 3 minutesDans le milieu sportif, nombreux sont ceux qui font des étirements après l’effort pour éviter les courbatures. Beaucoup d’autres s’étirent avant l’effort pour échapper aux crampes, aux blessures, ou même pour préparer les muscles à l’effort. Tout ceci est-il...

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Dépenses caloriques de la marche à pied

Temps de lecture : 2 minutesLa marche est une activité de base que beaucoup ont tort de ne pas considérer comme une pratique sportive. Elle engendre une dépense énergétique, et donc calorique, qui peut être très intéressante. Elle est pleine...

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Le chewing-gum est-il mauvais pour la santé ?

Temps de lecture : 3 minutesMâcher du chewing-gum est un acte banal. On le fait le plus généralement pour s’occuper ou encore pour pallier l’absence de brossage des dents. Mais ce geste anodin est-il réellement sans danger ? Composition...

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Café : ses bienfaits et ses dangers

Temps de lecture : 3 minutesLe café est l’une des boissons les plus consommées sur la planète. Seulement, on entend tout et son contraire à son sujet ! Nous allons donc voir quels sont les bienfaits et les dangers...

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Comment bien conserver ses oeufs ?

Temps de lecture : 1 minutesEn voilà une question intéressante ! Dois-je mettre mes oeufs au frigo ou pas ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Naturellement résistants aux bactéries Les oeufs sont naturellement imperméables aux...

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Les vitamines et leurs effets

Temps de lecture : 5 minutesLes vitamines, tout le monde en parle, vous savez que c’est important, mais savez-vous réellement à quoi elles servent ? Que sont les vitamines ? Les vitamines sont des micronutriments. Ce sont des substances sans valeur énergétique...

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Quels sont les bienfaits du miel ?

Temps de lecture : 4 minutesOn parle beaucoup du miel pour ses bénéfices sur la santé. Mais il n’y a pas que dans l’assiette que le miel fait des miracles. Découvrons ensemble tous les bienfaits du miel. Qu’est-ce que...