Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de ressources et de possibilités à notre disposition, mais il n’a jamais été aussi difficile de faire un cadeau… Qu’offrir à quelqu’un qui a déjà tout ? Pas de panique, si cette personne est intéressée par le bien-être, la santé naturelle et qu’elle aime prendre soin d’elle, cet article devrait grandement vous aider ! Découvrez mes 5 idées cadeaux de santé naturelle.
Idée cadeau #1 : un extracteur de jus
Pour faire le plein de nutriments, je recommande très souvent les jus de fruits et de légumes. L’avantage des jus par rapport aux smoothies, c’est qu’ils ne contiennent pas de fibres. Leur digestion est donc facilitée et c’est un véritable concentré de micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments) que vous recevez. C’est vraiment l’idéal pour optimiser sa santé au quotidien !
L’inconvénient pour faire des jus, c’est qu’il faut nécessairement être un minimum équipé. Sinon, il devient presque mission impossible d’extraire le jus d’une carotte ou d’une betterave crue, par exemple, sans mettre en péril leur contenu nutritionnel…
Pour faire du jus, vous avez plusieurs options :
- Utiliser un blender et filtrer le tout pour retirer les fibres. Ce procédé à tendance à endommager le contenu nutritionnel, puisque la lame à tendance à chauffer et qu’il faut généralement rajouter de l’eau (non présente naturellement dans les fruits et légumes). Le jus est aussi plus sujet à l’oxydation.
- Utiliser une centrifugeuse. Ces machines ont tendance à faire beaucoup de bruit et ne récupèrent pas l’intégralité du contenu nutritionnel des ingrédients pressés.
- Utiliser un extracteur de jus. La meilleure option selon moi : beaucoup moins de bruit, pas de chaleur dégagée à la pression des ingrédients et beaucoup plus de rendement en termes de jus ! Attention cependant à ne pas mettre d’éléments durs, comme des pépins ou des noyaux, dans l’extracteur. Il n’aime pas ça !
L’extracteur de jus que je vous recommande est un produit de la marque Amzchef. En plus d’avoir un très bon rapport qualité/prix, il est très pratique et facile à nettoyer :
Idée cadeau #2 : des compléments alimentaires
Dans notre société moderne, les compléments alimentaires prennent une place de plus en plus importante dans le domaine de la santé naturelle. Le problème, c’est que ça peut être un budget…et qu’on ne sait pas toujours quoi choisir !
C’est la raison pour laquelle je vous avais fait une vidéo dans laquelle je vous donnais mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles et efficaces. Ils s’adressent à 99% des gens et ce sont personnellement ceux que j’utilise :
Si vous savez ce que vous voulez, vous pouvez aller jeter un oeil sur mes partenaires, chez qui vous trouverez des suppléments de qualité, ainsi que des avantages et des réductions.
Voilà donc une autre de mes idées cadeaux de santé naturelle qui ravira tous ceux qui cherchent à prendre soin de leur santé !
Idée cadeau #3 : des élastiques de musculation
Pour rester en bonne santé, le mouvement est essentiel et notamment la musculation. Un corps musclé est un corps qui supporte mieux le squelette, un corps plus résistant aux blessures et un corps plus performant au quotidien.
Pour ce faire, les élastiques de musculation sont les outils le plus complets que je connaisse. Ils permettent de renforcer tous les muscles de votre corps plus efficacement qu’au poids du corps et leur seule limite reste votre créativité. Personnellement, je les utilise lors de toutes mes séances de musculation à la maison ou à l’extérieur !
J’ai d’ailleurs fait pas mal de vidéos démontrant comment utiliser les élastiques pour se muscler à la maison. En voici une :
Les élastiques que je recommande, que je montre en vidéo et que j’utilise dans mes entraînements sont les suivants :
Idée cadeau #4 : un baume du tigre
Si je ne devais prendre qu’une seule chose dans ma trousse à pharmacie, ce serait sans nul doute un baume du tigre : un remède traditionnel asiatique.
Le baume du tigre est un de ces remèdes miracle, efficace dans de très nombreuses situations :
- En cas d’inflammation avec blessure de type entorse, coup, élongation, claquage…
- En cas d’inflammation sans blessure de type tendinites, douleurs musculaires et articulaires…
- Pour soulager les courbatures, les maux de tête, les douleurs de règles, les maux de ventre, les piqûres d’insectes…
- Pour réduire les symptômes des pathologies touchant les voies respiratoires : toux, sinusite, rhume…
Il existe généralement 2 baumes différents : le baume du tigre rouge et le baume du tigre blanc. Le rouge, généralement plus concentré en principes actifs, s’utilise préférentiellement dans les situations de forte inflammation. Le blanc contient pratiquement les mêmes ingrédients, mais dans des proportions différentes. Ainsi, il est plus indiqué pour calmer les infections des voies respiratoires et les maux du quotidien ou les piqûres d’insectes.
Précautions : le baume du tigre ne doit pas être utilisé avant l’âge de 7 ans. Il est aussi déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Evitez de l’appliquer sur des zones sensibles comme les muqueuses et le contour des yeux, ou sur une peau irritée.
Voici donc une autre de mes idées cadeaux de santé naturelle idéale : un pack de 2 baumes du tigre (un rouge et un blanc). Voici le pack que je vous recommande :
Idée cadeau #5 : mon livre, 17 Astuces Simples Pour Dire Adieu À Vos Douleurs
C’est le moment de faire mon autopromotion ! 😁
Sorti en novembre 2020, ce livre est mon premier ouvrage. Disponible aux formats « Broché », « Kindle » et « Ebook (PDF) », il vous propose des solutions naturelles pour traiter les douleurs chroniques. Les astuces que je donne sont résolument pratiques, clé en main et garanties sans médicament.
Ce livre convient aussi bien aux personnes souffrant de douleurs ou maladies chroniques, qu’aux personnes bien portantes qui souhaitent optimiser leur mode de vie ! Si c’est pas une bonne idée cadeau de santé naturelle ça, hein…!? 😉
Vous pouvez le retrouver directement dans ma boutique ici :
