Augmenter son taux vibratoire naturellement

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Quand vous cherchez à élever votre taux vibratoire, vous cherchez en réalité à créer un état intérieur dans lequel votre énergie circule mieux, votre clarté mentale s’affine, votre vitalité augmente et vous êtes capable de mieux vous connecter aux plans subtils. Dans cet article, je vous partage ce que j’utilise moi-même, simplement et concrètement, pour … Lire plus

Types de magnésium : assimilation, effets, quantité

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Le magnésium est devenu un complément alimentaire indispensable aujourd’hui. D’après la célèbre étude SU.VI.MAX, près de 75% de la population française serait en manque de magnésium. Les causes : des aliments de plus en plus pauvres (à cause de sols de plus en plus pauvres sur le plan minéral), une alimentation de plus en plus … Lire plus

Tofu : est-il fermenté ? Contient-il de l’acide phytique ?

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Le tofu est un aliment assez mal connu dans son processus de fabrication et dans son contenu en acide phytique par extension. Dans cet article, on fait le point sur ces deux éléments importants. Le tofu est-il un aliment fermenté ? Non, le tofu « classique » n’est PAS un aliment fermenté. Il obtenu par coagulation du … Lire plus

Microbiote intestinal : 5 habitudes simples pour le nourrir au quotidien

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On parle souvent du microbiote comme de notre « deuxième cerveau ». Et d’une certaine manière c’est vrai : un microbiote équilibré influence non seulement la digestion, mais aussi l’immunité, l’humeur et même la clarté mentale. Pourtant, au quotidien, beaucoup d’habitudes fragilisent cet écosystème vivant. Je vous partage ici 5 gestes simples que j’applique moi-même pour nourrir … Lire plus

Votre âme parle dans votre corps

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Vous avez mal au ventre avant une discussion difficile, la nuque qui se fige quand vous vous forcez, ou une fatigue qui tombe quand vous dites oui alors que tout en vous crie non. Je vous parle en praticien et en humain : quand j’écoute mon corps, j’entends mon âme (qui je suis au plus … Lire plus

3 meilleurs compléments anti-âge

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Vieillir est naturel, mais certaines habitudes et compléments peuvent aider à ralentir les signes du temps. Quand je parle d’anti-âge, je ne parle pas de nier le vieillissement, mais de prendre soin de votre vitalité, de vos cellules et de votre énergie pour continuer à rayonner longtemps. Voici 3 compléments que je considère comme essentiels … Lire plus

Fromage blanc, skyr, yaourt grec : quelle différence ?

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Au rayon des yaourts, le choix est de plus en plus large. Entre fromage blanc, skyr, yaourt à la grecque, pas facile de s’y retrouver et encore moins de connaître la différence nutritionnelle. Pourtant, ce ne sont pas les mêmes produits et leurs propriétés ne sont pas identiques. Dans cet article, nous allons voir la … Lire plus

Herpès : cause et traitement naturel

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Cela faisait plus de 10 ans que je n’avais pas eu de poussée d’herpès labial… Et pourtant, il y a 2 semaines, j’en ai fait une… Pourquoi ? Comment je l’ai traitée pour ne plus que ce virus revienne ? Je vous explique tout dans cet article ! On va également parler de l’herpès génital … Lire plus

Quels sont les effets secondaires d’un soin énergétique ?

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Je reçois souvent des emails de mes consultants suite à mes soins énergétiques. Dans leur message, ils me font part de leur inquiétude par rapport à leurs symptômes post-soin. Bien que je les prévienne au préalable des dérangements qu’ils peuvent rencontrer, il est normal d’être inquiet face à une réaction de son système qu’on ne … Lire plus