Comment diminuer les effets du décalage horaire ?
Les voyages dans d’autres fuseaux horaires créent des décalages. Les effets sur le corps peuvent être plus ou moins importants, selon les heures en plus ou en moins. Dans tous les cas, il est...
Auteur : Guillaume Feelgood
Les fruits font-ils grossir ?
Le fructose est un sucre que l’on retrouve majoritairement dans les fruits. Et ce sucre peut faire grossir plus facilement que les autres… Comment ça ? Les fruits font grossir ? On nous invite...
Comment le stress cause des douleurs physiques
Sous l’effet du stress, vous pouvez vous sentir tendu physiquement. Ces tensions sembles tellement présentes qu’elles transparaissent même dans votre vocabulaire : « J’en ai plein le dos ». Mais est-ce vraiment le cas ? Le...
La curiosité : la clé pour découvrir un talent caché
Pour bien des personnes, le mois de septembre est le meilleur mois de l’année. Après des vacances enrichissantes et un brin reposantes, nous ayant permis de faire le plein de soleil et d’énergie, on repart...
Le thé vert fait-il maigrir ?
Le thé vert est souvent présenté comme LA boisson détox, idéale pour perdre du poids. Mais ces affirmations sont-elles vraiment fondées ? Le thé vert fait-il maigrir ? Combien de calories supplémentaires peut-on espérer...
Papier toilette et écologie : quels sont les gestes à privilégier ?
Être écologique passe par de nombreux gestes à faire chaque jour pour réduire à la longue, de manière significative, les dégâts infligés à l’environnement. Certains gestes sont contraignants, mais utiles, comme de changer son...
4 clés pour commencer à vivre heureux
J’ai le plaisir de vous partager cet article, rédigé pour vous par Mickaël du blog Esprit Physique. Ces clés sont celles que j’ai pu expérimenter au fil des années et qui m’ont grandement apporté...
Minimalisme : pourquoi vivre avec moins ?
Le minimalisme est de plus à la mode aujourd’hui. Des livres, des vidéos, des films, des articles, ne cessent d’apparaître sur le sujet… Mais comment se fait-il, que dans une société où nous pouvons tout...
[Recette] Pain à la vapeur sans cuiseur vapeur
Vous aimez les muffins anglais ou le pain sans croûte ? Et si je vous disais que ces pains moelleux étaient à votre portée, grâce à une recette super facile de pain à la...
Mes meilleurs conseils santé pour être en forme
Pour être en forme, il faut prendre sa santé en main et la considérer chaque jour. Rester en bonne santé, ce n’est pas vivre sans se soucier de rien, jusqu’à tomber malade et se...
