Guillaume Feelgood 
Le tofu est un aliment assez mal connu dans son processus de fabrication et dans son contenu en acide phytique par extension. Dans cet article, on fait le point sur ces deux éléments importants. Le tofu est-il un aliment fermenté ? Non, le tofu « classique » n’est PAS un aliment fermenté. Il obtenu par coagulation du … Lire plus
On parle souvent du microbiote comme de notre « deuxième cerveau ». Et d’une certaine manière c’est vrai : un microbiote équilibré influence non seulement la digestion, mais aussi l’immunité, l’humeur et même la clarté mentale. Pourtant, au quotidien, beaucoup d’habitudes fragilisent cet écosystème vivant. Je vous partage ici 5 gestes simples que j’applique moi-même pour nourrir … Lire plus
Vous avez mal au ventre avant une discussion difficile, la nuque qui se fige quand vous vous forcez, ou une fatigue qui tombe quand vous dites oui alors que tout en vous crie non. Je vous parle en praticien et en humain : quand j’écoute mon corps, j’entends mon âme (qui je suis au plus … Lire plus
Vieillir est naturel, mais certaines habitudes et compléments peuvent aider à ralentir les signes du temps. Quand je parle d’anti-âge, je ne parle pas de nier le vieillissement, mais de prendre soin de votre vitalité, de vos cellules et de votre énergie pour continuer à rayonner longtemps. Voici 3 compléments que je considère comme essentiels … Lire plus
Au rayon des yaourts, le choix est de plus en plus large. Entre fromage blanc, skyr, yaourt à la grecque, pas facile de s’y retrouver et encore moins de connaître la différence nutritionnelle. Pourtant, ce ne sont pas les mêmes produits et leurs propriétés ne sont pas identiques. Dans cet article, nous allons voir la … Lire plus
Cela faisait plus de 10 ans que je n’avais pas eu de poussée d’herpès labial… Et pourtant, il y a 2 semaines, j’en ai fait une… Pourquoi ? Comment je l’ai traitée pour ne plus que ce virus revienne ? Je vous explique tout dans cet article ! On va également parler de l’herpès génital … Lire plus
Je reçois souvent des emails de mes consultants suite à mes soins énergétiques. Dans leur message, ils me font part de leur inquiétude par rapport à leurs symptômes post-soin. Bien que je les prévienne au préalable des dérangements qu’ils peuvent rencontrer, il est normal d’être inquiet face à une réaction de son système qu’on ne … Lire plus
Selon moi, la NAC (N-Acetyl-Cystéine) fait partie des compléments alimentaires à toujours avoir avec soi. Ce supplément attire de plus en plus l’attention dans le domaine de la santé naturelle. Connue pour son action sur le glutathion, elle peut vous aider à mieux traverser certaines maladies et à récupérer plus vite. Attention, même si la … Lire plus
Changer sa vie ne commence pas toujours par de grands bouleversements extérieurs. Cela commence souvent à l’intérieur, dans ce que vous émettez au quotidien. Nous vibrons tous une certaine « fréquence » : nos pensées, notre alimentation, notre environnement, nos émotions et nos pensées en sont les clés. Comprendre et transformer cette vibration est une manière concrète … Lire plus
Le potassium est un minéral clé pour l’énergie, les muscles et le coeur. Sans lui, tout tourne au ralenti. Dans cet article, je vous explique à quoi il sert, comment repérer un manque, et où le trouver dans l’alimentation, de façon simple et concrète. Potassium : à quoi il sert et combien en faut-il ? … Lire plus