Guillaume Feelgood 
La glycine n’a rien à voir avec la plante, c’est un acide aminé (un « bloc » constitutif d’une protéine) qui est largement utilisé par notre organisme, car il est essentiel à plusieurs fonctions vitales du corps. Dans cet article, je vous explique pourquoi je la considère comme l’un des compléments les plus polyvalents, avec la NAC. … Lire plus
Vous êtes motivé(e), plein(e) d’élan, puis soudain, plus rien. Fatigue, démotivation, voire même découragement. Et si vous étiez simplement en train de forcer dans une phase Yin sans l’avoir respectée ? Dans cet article, je vous explique l’importance de respecter ces cycle internes ! Le Yin et le Yang : deux polarités d’un même cycle … Lire plus
Vous cherchez un soutien naturel pour vos muqueuses, votre peau ou votre digestion ? L’huile d’argousier, riche en oméga-7, attire de plus en plus l’attention. Mais est-elle vraiment aussi bénéfique qu’on le dit ? Je vous explique ça simplement et concrètement dans cet article. Un trésor végétal rare, riche en oméga-7 L’argousier est un petit … Lire plus
La lune ne fait pas qu’éclairer nos nuits (elle est elle même éclairée par le soleil, soit dit en passant). Depuis toujours, elle rythme les cycles de la nature…et les nôtres. Chaque phase lunaire influence notre énergie physique, émotionnelle et même subtile. Je vous explique ici comment vous y reconnecter pour mieux prendre soin de … Lire plus
L’huile de nigelle, aussi appelée huile de cumin noir, est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales. Mais est-elle vraiment un élixir miracle ? Dans cet article, on fait le point entre bienfaits de l’huile de Nigelle et précautions à connaître. Un concentré naturel aux multiples vertus L’huile de nigelle est extraite des graines de … Lire plus
Et si chaque difficulté contenait, sous la surface, une énergie brute à transmuter (transformer profondément sa nature) ? L’alchimie intérieure est une pratique de conscience, un art de transformer le plomb des épreuves (souvent perçues comme « négatives ») en or de clarté et de force intérieure. Voici comment vous pouvez la mettre en pratique. Voir l’épreuve … Lire plus
Avec l’âge, votre peau perd naturellement en élasticité, les rides s’installent, et l’hydratation diminue. Beaucoup se tournent alors vers les compléments de collagène pour lutter contre ces effets. Mais face à la diversité de l’offre – collagène marin, bovin, hydrolysé, peptides de type I ou II ou III – une nouvelle promesse attire l’attention : … Lire plus
Un espace de vie, c’est bien plus que des murs et des meubles. C’est un champ énergétique. Comme vous, il peut se charger, s’essouffler, se déséquilibrer. Je vous montre ici comment prendre soin de votre lieu de vie avec des gestes simples, naturels et puissants. Nettoyer l’énergie : les rituels de purification simples Vous nettoyez … Lire plus
Que vous pratiquiez un sport ou non, vous ressentez probablement ces trois besoins : avoir plus d’énergie, vous sentir rassasié(e) plus longtemps, et préserver ou développer votre masse musculaire. Pourtant, il n’est pas toujours évident de trouver une solution simple, naturelle et bien tolérée par le corps. Les protéines sont souvent citées comme la solution…mais … Lire plus
Vous est-il déjà arrivé de sortir d’une conversation vidé(e), comme si toute votre énergie avait été aspirée ? Ce phénomène, bien réel, touche surtout les personnes sensibles et empathiques. Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en protéger. Je vous explique tout. Ce que vous ressentez n’est pas “dans votre tête” Quand on parle … Lire plus