Les antioxydants sont des molécules qui aident notre organisme à lutter notamment contre les infections, le vieillissement prématuré et le stress oxydant. Parmi tous les antioxydants existants, le glutathion est réputé être le plus puissant ! Dans cet article, je vous présente les bienfaits du glutathion sur l’organisme.
Qu’est-ce que le glutathion ?
Comme je vous le disais, le glutathion est un antioxydant. Il aide donc à lutter contre le stress oxydant : un déséquilibre entre les défenses oxydantes de l’organisme et les espèces pro-oxydantes. Il soutient donc l’organisme dans la neutralisation des radicaux libres : des substances produites par notre corps, qui endommagent nos cellules.
Plus spécifiquement, le glutathion est un « tripeptide » : une molécule composée de 3 acides aminés associés : l’acide glutamique (glutamate), la cystéine et la glycine.
Le glutathion est produit par l’organisme. Cependant, plus nous vieillissons, moins il en produit.
Dans le corps, nous retrouvons le glutathion sous deux formes différentes :
- une forme dite « réduite » ;
- une forme dite « oxydée ».
Pour faire simple, la forme réduite (L-glutathion) n’a pas encore agit sur les radicaux libres, elle a donc encore toutes ses propriétés antioxydantes. A l’inverse, la forme oxydée a perdu ses propriétés antioxydantes.
Quels sont les bienfaits du glutathion ?
Le glutathion est vecteur de nombreux bienfaits sur la santé. En voici une liste non-exhaustive :
1. Neutralise les métaux lourds
Alors que les métaux lourds (mercure, arsenic, cadmium) ont tendance à favoriser le stress oxydant et à inhiber l’action des antioxydants, le glutathion les neutralise. Il agit donc comme un véritable chélateur de métaux lourds, ce qui n’est pas le cas de tous les antioxydants.
2. Booste le système immunitaire
Les globules blancs (lymphocytes), agents du système immunitaire, ne peuvent pas faire leur travail correctement sans la présence de glutathion. De ce fait, comme la production de glutathion diminue avec l’âge, le système immunitaire a tendance à s’affaiblir.
En conséquence, le glutathion est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire. Ainsi, l’organisme peut lutter efficacement contre les pathogènes : virus, bactéries, etc.
3. Protège le foie
La consommation excessive d’alcool ou la prise d’anti-inflammatoires peuvent, par exemple, engendrer un dérèglement des fonctions du foie. Le glutathion contribue alors à rétablir l’équilibre. Il permet notamment la destruction des toxines et aide l’organisme à réguler les phénomènes inflammatoires.
4. Favorise la production d’énergie
L’un des bienfaits du glutathion concerne aussi la production d’énergie, puisqu’il protège notamment les mitochondries de l’oxydation qui les détruit. La mitochondrie est la zone productrice d’énergie dans la cellule, et donc, à plus grande échelle, elle permet à notre corps tout entier de produire son énergie efficacement pour fonctionner.
Quel glutathion choisir ?
Plus on vieillit, plus notre système est fragile, plus il est intéressant de se supplémenter en glutathion. Ainsi, l’organisme bénéficie de tous les bienfaits du glutathion !
Cependant, comme toujours, le choix d’un produit de qualité est essentiel. Sans quoi, aucun effet ne sera constaté…!
Je vous recommande tout particulièrement le glutathion liposomal de chez Dynveo :
- C’est une forme réduite (la seule qui soit antioxydante).
- Sa qualité est excellente (grade de qualité ultra pur et validé cliniquement : Setria®).
- C’est un produit naturel issu d’un processus de bio-fermentation.
- Son absorption est boostée par la forme liposomale (vous en absorbez plus).
- Aucun excipient ni additif nocif : que du glutathion !
