Pourquoi certaines personnes vous « volent » de l’énergie ?

Vous est-il déjà arrivé de sortir d’une conversation vidé(e), comme si toute votre énergie avait été aspirée ? Ce phénomène, bien réel, touche surtout les personnes sensibles et empathiques. Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en protéger. Je vous explique tout.

Ce que vous ressentez n’est pas “dans votre tête”

Quand on parle de vol d’énergie, on évoque souvent les “vampires énergétiques”. Ces personnes qui, sans parfois s’en rendre compte, puisent dans votre vitalité en vous parlant de leurs problèmes, en vous critiquant ou en vous faisant sentir responsable de leur mal-être ou, au moins, concerné par celui-ci. Ces personnes ont tendance à se concentrer sur l’aspect « négatif » de la vie et des situations.

Vous ressentez alors de la fatigue, un brouillard mental, un poids au niveau du plexus solaire, parfois même des maux de tête. Ce n’est pas de la magie noire : c’est simplement que votre système nerveux entre en suractivation, et que votre énergie se met au service d’un autre… au détriment de vous-même.

Ce phénomène a une explication physiologique et subtile

Sur le plan physique, votre corps réagit au stress social : votre système sympathique (celui de l’alerte) se met en route, vous pompant inconsciemment de l’énergie pour gérer la situation.

Sur le plan subtil, en médecine traditionnelle chinoise ou dans les courants spirituels, on dit que l’énergie suit l’attention. Si vous êtes tourné(e) vers l’autre, que vous ressentez ses émotions ou que vous cherchez à le “sauver”, vous déversez naturellement de l’énergie dans son champ. Et cela va réellement l’aider ! A votre dépend… Ce qui peut l’amener, consciemment ou inconsciemment, à vouloir vous revoir pour bénéficier à nouveau de cet effet.

Si c’est ponctuel, rien de grave. Et il est parfaitement normal d’aider ! Mais, si cela se chronicise, cela peut devenir beaucoup plus compliqué et toxique.

Vous ne pouvez pas changer l’autre, mais vous pouvez changer votre posture

La vraie question à vous poser est : “Pourquoi suis-je si perméable ?”

Je me suis longtemps demandé pourquoi certains échanges me laissaient vidée. Puis j’ai compris que mon désir d’être aimée, ma peur de décevoir ou mon réflexe de “sauveur” me poussaient à trop donner.

C’est là que réside le vrai pouvoir : non pas fuir le monde, mais poser des limites énergétiques claires. Apprendre à dire non. À ne pas tout absorber. À se recentrer.

Comment se protéger des vols d’énergie ?

Voici quelques pratiques simples pour se protéger :

• Avant une rencontre, vous pouvez visualiser une sphère de lumière autour de vous. Elle vous protège, tout en permettant à l’énergie « positive » de passer.
• Pendant un échange, respirez profondément et prenez le recul intérieur que vous jugez nécessaire.
• Après, si vous vous sentez vidé(e), prenez un moment seul(e) pour vous reconnecter à votre être. Vous pouvez boire une tisane (comme de la mélisse ou du romarin) et vous nettoyez physiquement : une douche ou un bain de pieds avec du gros sel.

Et surtout, rappelez-vous cette phrase : « Je n’ai pas à porter ce qui ne m’appartient pas. »

Ce n’est pas égoïste, c’est vital

Se protéger n’est pas un manque d’amour, c’est un acte d’écologie intérieure. Plus vous prenez soin de votre énergie, plus vous rayonnez pour les autres, mais sans vous sacrifier.

Dans beaucoup de traditions, on parle de l’importance de “garder son feu”. Si vous le laissez s’éteindre, il n’y aura plus de lumière à offrir.

Alors oui, certaines personnes “volent” votre énergie…mais seulement si vous les y autorisez, même inconsciemment.

Reprenez votre place. Votre énergie vous appartient.