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Prendre soin de santé mentale est un impératif aujourd’hui au regard des nombreuses situations stressantes du quotidien. À cet effet, les mutuelles santé accompagnent les personnes qui en ressentent le besoin avec des offres taillées sur mesure. Ces couvertures incluent des prestations de soutien psychologique de niveaux variables. Vous pouvez par exemple vous faire consulter … Lire plus
La fatigue semble devenue un mal moderne. Beaucoup d’entre vous me disent manquer d’énergie dès le réveil, traîner un corps lourd sans cause médicale claire, ou sentir que “quelque chose cloche” sans réussir à poser de mots dessus. Et si cette fatigue n’était pas seulement physique ou mentale, mais énergétique ? Aujourd’hui, j’aimerais vous proposer … Lire plus
Bien que la période de grossesse soit un moment de ménagement du corps, il est possible pour une femme enceinte de faire du sport. Voici, dans cet article, les meilleurs exercices doux susceptibles d’accompagner la grossesse. Les exercices de squats Les squats sont des exercices physiques doux qui visent à tonifier le cœur et les … Lire plus
Le stress est désormais un mal omniprésent dans notre société moderne. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales, les difficultés de la vie et les sollicitations constantes du numérique, il est parfois difficile de maintenir un état d’esprit serein. Pour y faire face, le CBD (cannabidiol) émerge comme une solution naturelle prometteuse. Cet extrait du … Lire plus
Pour de nombreuses personnes, perdre quelques kilos est un besoin imminent, car cela leur permettrait de se sentir bien dans leur peau. Atteindre cet objectif nécessite généralement de faire des efforts sur divers plans, qui sont regroupés dans un programme de perte de poids. Cependant, il faut bien le choisir pour arriver à le suivre … Lire plus
L’hiver peut parfois s’accompagner de baisses de moral, de fatigue persistante et d’une plus grande vulnérabilité face aux virus saisonniers. Les méthodes douces, comme la sophrologie, l’aromathérapie ou encore la naturopathie, offrent des solutions naturelles pour mieux vivre cette saison. Voici les pratiques naturelles sélectionnées par Médoucine pour améliorer son bien-être durant les mois froids. … Lire plus
On le sait tous : la santé n’a pas de prix. Et pourtant, on ne réalise souvent son importance que lorsqu’il est déjà trop tard. Dans un monde où les risques sanitaires se multiplient, il est plus que jamais crucial de prendre les devants et d’adopter une approche proactive pour protéger notre capital santé et … Lire plus
Le CBD, avec ses nombreux bienfaits, est de plus en plus populaire pour aider à gérer le stress, favoriser un sommeil réparateur ou apaiser des douleurs chroniques. Mais face à la multiplication des produits disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver du CBD de qualité à un prix abordable. Dans cet article, … Lire plus
La consommation de fleurs de CBD s’est largement démocratisée ces dernières années, et les noms évocateurs qui leur sont donnés participent à leur attrait. Parmi ces variétés, l’Amnesia est une des plus populaires et se distingue par ses propriétés uniques, tant en termes d’effets que de réputation. Nous le savons aujourd’hui, ces différences entre les … Lire plus
Les pastilles pour la gorge sont un remède bien connu pour soulager divers maux de gorge. Avec l’arrivée des saisons froides, la prolifération des virus et les changements de température, il n’est pas rare de ressentir une irritation ou une douleur dans la gorge. Dans cet article, nous explorerons les différentes situations où l’utilisation de … Lire plus