En cas de règles douloureuses, de règles abondantes (ménorragies) ou même d’endométriose, l’Achillée millefeuille est une plante que je vous recommande tout particulièrement. Dans cet article, je vous explique comment la prendre selon les cas.
Une plante contre les règles douloureuses
De nombreuses femmes sont touchées par des problèmes de douleurs de règles. Elles se manifestent notamment par la présence de crampes plus ou moins violentes dans le bas du ventre, notamment le premier jour des règles.
Contrairement à ce qu’on a tendance à penser, ces douleurs menstruelles sont tout sauf « normales ». Je le répète souvent, et c’est notamment ce qui m’a poussé à écrire mon livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs » : « Il n’y a rien de normal dans le fait de vivre avec une douleur. La normalité, c’est son absence. »
Les douleurs de règles viennent d’un déséquilibre en présence dans la région pelvienne : déséquilibre hormonal, pathologie, etc. Si vous êtes touché par cette problématique, je vous invite, avant toute chose, à vous tourner vers un professionnel de santé qui vous aidera à diagnostiquer sa cause.
Cependant, qu’elle soit d’origine hormonale ou pathologique, le symptôme qu’est la douleur peut être traité grâce à l’aide d’une plante très efficace : l’Achillée millefeuille. Voici comment la prendre en cas de règles douloureuses :
Instructions :
1. Faire infuser (10 minutes) 30 g de parties aériennes d'Achillée millefeuille dans 1 L d'eau.
2. Boire 3 tasses par jour (matin, midi et soir, avant les repas) pendant les règles. Boire aussi pour calmer une douleur persistante.L’Achillée millefeuille en cas de règles abondantes
Les règles durent généralement entre 2 et 7 jours. Une femme en bonne santé perd alors entre 40 et 50 mL de sang. Cependant, il arrive que ces règles durent plus de 7 jours ou que la perte de sang soit plus importante… On parle alors de règles abondantes, ou de ménorragies.
En plus du désagrément causé par cette perte de sang, des symptômes associés peuvent apparaître :
- fatigue,
- pâleur,
- essoufflement à l’effort,
- douleurs abdominales et pelviennes…
Mais quel est le mécanisme derrière les ménorragies ? Il existe plusieurs mécanismes sous-jacents possibles :
- un dérèglement du cycle hormonal : excès d’œstrogènes ou insuffisance de progestérone ou les deux.
- une pathologie de l’endomètre : adénomyose, endométriose, etc.
- un problème de coagulation sanguine.
- un stérilet au cuivre.
- une pathologie associée à la grossesse.
- des tumeurs bénignes : fibromes utérins, polypes…
En général, c’est le premier mécanisme qui est en cause. Cependant, n’hésitez pas à interroger les autres si vous n’avez pas encore identifié l’origine de votre problématique.
Comme vous l’avez compris, l’Achillée millefeuille intervient sur le cycle hormonal en le réharmonisant. En conséquence, en favorisant le rétablissement des taux d’œstrogènes et de progestérone, on réduit le flux menstruel.
Instructions :
1. Faire infuser (10 minutes) 30 g de parties aériennes d'Achillée millefeuille dans 1 L d'eau.
2. Boire 3 tasses par jour (matin, midi et soir, avant les repas) du 14ème jour de votre cycle (ovulation), jusqu'aux règles.Achillée millefeuille et endométriose
Comme les symptômes de l’endométriose sont très variables selon les femmes, dans ce paragraphe, je vais uniquement vous parler du cas d’une proche.
Ma copine est atteinte d’endométriose. Dans son cas, il s’agit d’une endométriose profonde qui touche notamment ses ligaments utéro-sacrés et son plancher pelvien. La douleur est quotidienne, mais la pire survient avec les règles… En conséquence, elle se retrouve plutôt dans la case « règles douloureuses ».
Depuis quelque temps maintenant, je lui fais des infusions d’Achillée millefeuille, 3 fois par jour, dès le premier jour de ses règles. Grâce à ça, ses fortes douleurs sont beaucoup moins intenses et parfois, n’apparaissent même pas. Cette plante est vraiment très puissante !
Où trouver l’Achillée millefeuille en cas de troubles menstruels ?
Évidemment, vous pouvez ramasser l’Achillée millefeuille directement dans la nature. Dans ce cas, faites attention à ce que vos plantes ne soient pas à proximité d’un passage de véhicules, d’un champ traité ou d’une autre source de pollution… Essayez aussi de couper proprement les plantes, à l’aide d’une paire de ciseaux ou d’un couteau, et de ne pas tout prendre. La nature doit être respectée et remerciée 😉
Je vous le répète toujours, mais c’est essentiel : il est nécessaire de se tourner vers des plantes de qualité pour que leurs effets soient au rendez-vous. Concernant les plantes, si vous ne les avez pas ramassées vous-même, faites au moins le choix d’un produit biologique !
Personnellement, je vous recommande l’Achillée millefeuille de chez Herbonata :
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