Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Le multivitamines est un supplément qui contient un mélange de vitamines et de minéraux essentiels. Il est de plus en plus populaire car il peuvt aider à combler les lacunes nutritionnelles dans l’alimentation quotidienne et améliorer la santé globale. Voici quelques-uns des principaux bienfaits des multivitamines pour vous aider à vous sentir mieux et plus … Lire plus
Le collagène est une protéine importante qui constitue la majeure partie de notre tissu conjonctif, y compris la peau, les os et les articulations. Le collagène est également disponible sous forme de supplément alimentaire et peut être dérivé de diverses sources, notamment le collagène marin et le collagène bovin. Mais quelle est la différence entre … Lire plus
Je reçois souvent ce genre de question : « Guillaume, quel est le meilleur moment pour prendre du magnésium dans la journée ? » Pour répondre, il y a plusieurs paramètres à prendre en compte. Je vous explique tout ça dans cet article. Vaut-il mieux prendre le magnésium le matin ou le soir ? Je ne vous … Lire plus
La digestion est un processus complexe qui implique de nombreux organes, notamment l’estomac, l’intestin grêle, le foie, le pancréas et le gros intestin (côlon et rectum). Lorsque la digestion ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner des symptômes tels que des ballonnements, des gaz, des douleurs, un inconfort général ou un transit perturbé. Heureusement, il … Lire plus
La coenzyme Q10, également appelée ubiquinone, est une substance produite naturellement par le corps et qui joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire. Sa synthèse par l’organisme diminue avec l’âge. Vous retrouvez cette coenzyme dans certains aliments et peut être prise sous forme de supplément. Dans cet article, nous allons examiner les bienfaits … Lire plus
Laisser reposer l’argile avant de la boire est une étape systématiquement mise en avant. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Quel est l’avantage de laisser reposer l’argile dans l’eau ? Dans cet article, je vous explique ce qu’il faut savoir à ce sujet ! Faut-il laisser reposer l’argile avant de la boire ? Comme le titre … Lire plus
L’exposition aux métaux lourds peut être un problème de santé important, car ces substances toxiques peuvent causer des dommages à différents organes du corps, y compris le foie, les reins et le système nerveux. Suite à mon article sur l’argile pour éliminer les métaux lourds, vous avez été nombreux à me poser des questions sur … Lire plus
Les remèdes maison à base de plantes sont de plus en plus populaires pour soigner les maux courants. Et c’est une bonne nouvelle ! L’intelligence des plantes et de la nature a toujours été à la base des médicaments que nous connaissons aujourd’hui. Revenir à ce savoir ancestral me semble bien plus intéressant et bien … Lire plus
L’argile est un remède naturel très utile dans de nombreux cas. Je vous ai notamment déjà parlé de ses bienfaits pour éliminer les métaux lourds. L’argile permet également de soulager les brûlures, et même d’accélérer leur guérison ! Je vous explique comment utiliser l’argile pour soigner une brûlure. L’argile est-elle efficace pour soigner les brûlures … Lire plus
Il existe différentes plantes qui peuvent être intéressantes en cas de douleurs articulaires. Dans cet article, je vous parle de la boswellia, une plante très efficace pour la santé des articulations. Qu’est-ce que la boswellia ? La Boswellia serrata — aussi appelée boswellie — est un arbre de taille moyenne que l’on retrouve dans les … Lire plus