Urucum : pour une peau hâlée et en santé toute l’année

Qui ne rêve pas d’une peau éclatante de santé et d’un teint hâlé toute l’année ? Pas grand monde, il faut avouer… C’est pourquoi je suis ravi de partager avec vous les bienfaits de l’urucum. Ce petit fruit rouge originaire d’Amérique du Sud est un véritable trésor pour la peau, et il est temps de le découvrir.

Qu’est-ce que l’Urucum et pourquoi est-il bon pour la peau ?

L’urucum, également appelé roucou, est un fruit rouge vif qui pousse sur un arbuste dans les régions amazoniennes. Il est utilisé depuis des siècles par les populations autochtones pour ses propriétés médicinales et cosmétiques.

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Il est riche en antioxydants, notamment en bixine, un apocaroténoïde qui s’apparente au bêta-carotène. D’ailleurs, l’urucum contient 100 fois plus de bixine que la carotte ne contient de bêta-carotène… C’est dire !

Les bienfaits de l’Urucum pour un teint hâlé naturel

L’un des avantages les plus recherchés de l’urucum est sa capacité à donner un teint hâlé naturel. La bixine présente dans l’urucum est un pigment naturel qui donne à la peau une couleur dorée et saine. Ce pigment est un précurseur de la mélanine, qui est elle-même responsable de la coloration de la peau stimulée par les rayonnements ultraviolets et produite par les mélanocytes.

Contrairement aux autobronzants et aux expositions au soleil, l’urucum offre un bronzage naturel et progressif, sans risque pour la santé. En plus, il hydrate et nourrit la peau en profondeur, ce qui vous donne un éclat naturel et durable.

Comment utiliser l’Urucum pour la peau ?

De manière générale, il existe 2 types de prises :

  1. Préparation et prolongation du bronzage : la consommation d’urucum avant, pendant et après l’exposition au soleil prépare la peau et prolonge le bronzage, gardant un teint hâlé plus longtemps.
  2. A l’année : la bixine de l’urucum aide à maintenir une couleur de peau uniforme, donne un teint frais et lumineux, et revigore les teints ternes tout au long de l’année.

Il existe plusieurs façons d’utiliser ce fruit pour profiter de ses bienfaits pour la peau. Vous pouvez trouver de l’urucum en poudre ou en gélules. Voici quelques exemples d’utilisation :

  • Ajouter une cuillère à café de poudre d’urucum à son smoothie ou jus de fruits pour un apport quotidien en antioxydants.
  • Prendre en complément alimentaire sous forme de gélules pour un apport régulier et contrôlé en bixine.

Quel complément prendre ?

Comme toujours, pour bénéficier des bienfaits d’un produit naturel sans en subir les inconvénients, il est préférable de se tourner vers la qualité ! Je vous recommande notamment cet excellent Urucum Bio, hautement concentré en bixine :

Posologie :
- Pour une utilisation sur le bronzage : 4 gélules par jour (2 le matin et 2 le soir).
- Pour un effet bonne mine à l'année : 2 gélules par jour (1 le matin et 1 le soir).
⚠️ Les recommandations de cet article ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️

Précautions et contre-indications

Bien que l’urucum soit généralement considéré comme sûr, il y a quelques précautions à prendre :

  • Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée, car une consommation excessive peut entraîner une décoloration de la peau et des nausées.
  • Il peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, il est donc important de consulter votre médecin avant de commencer à l’utiliser.
  • Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes souffrant de maladies du foie ou des reins.
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2 réflexions au sujet de “Urucum : pour une peau hâlée et en santé toute l’année”

  1. Merci beaucoup pour cet article Guillaume. Je le consomme pour colorer mes plats. On l’appelle anatto. Bonne journée

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