Guillaume Feelgood 
On entend souvent parler des prébiotiques, des probiotiques, mais beaucoup moins des postbiotiques. Quelle est donc cette nouveauté ? Dans cet article, vous allez découvrir ce qu’ils sont et comment ils peuvent soutenir votre santé. Postbiotiques : définitions Les postbiotiques sont des composés produits lorsque les « bonnes bactéries » (probiotiques), décomposent les fibres (prébiotiques) dans votre … Lire plus
Pour de nombreuses personnes, perdre quelques kilos est un besoin imminent, car cela leur permettrait de se sentir bien dans leur peau. Atteindre cet objectif nécessite généralement de faire des efforts sur divers plans, qui sont regroupés dans un programme de perte de poids. Cependant, il faut bien le choisir pour arriver à le suivre … Lire plus
Vous avez terminé un repas riche et délicieux, mais voilà que votre digestion semble paresseuse ? Je vais vous présenter des tisanes pour digérer qui vous aideront à soulager votre estomac et vos intestins, et à retrouver une sensation de légèreté. Simples, naturelles et efficaces, elles sont des alliées précieuses pour prendre soin de vous … Lire plus
La question classique en santé naturelle qui vient avec les fêtes de fin d’année : « Comment détoxifier son corps ? ». Comme on me la pose très régulièrement, j’ai décidé d’en faire un article. Vous pourrez le mettre dans vos favoris pour le retrouver quand vous en avez besoin ou pour le partager autour de vous, … Lire plus
L’hiver peut parfois s’accompagner de baisses de moral, de fatigue persistante et d’une plus grande vulnérabilité face aux virus saisonniers. Les méthodes douces, comme la sophrologie, l’aromathérapie ou encore la naturopathie, offrent des solutions naturelles pour mieux vivre cette saison. Voici les pratiques naturelles sélectionnées par Médoucine pour améliorer son bien-être durant les mois froids. … Lire plus
Parmi les nombreuses questions que je reçois, celle sur le risque avec argile et aluminium fait partie des plus récurrentes. On me fait souvent la remarque suivante : « Lorsqu’elle est chauffée pour être séchée ou traitée, l’argile risque de perdre ses propriétés naturelles, la rendant inefficace, voire nocive. En tant que silicate d’alumine, l’argile voit … Lire plus
Le Tribulus terrestris, une plante aux usages traditionnels variés, intrigue de plus en plus. Si vous cherchez à améliorer votre vitalité ou soutenir certaines fonctions corporelles, vous vous demandez sûrement si cette plante est faite pour vous. Je vais vous expliquer clairement ses bienfaits, ses risques et comment l’utiliser de façon intelligente. Qu’est-ce que le … Lire plus
On entend tout et son contraire sur la lumière bleue : ça abîme les yeux, ça perturbe le rythme circadien, c’est mauvais pour la santé, d’autres disent que c’est bon pour la santé… Dans cet article, on va démêler tout ça ensemble. A la fin, vous saurez tout ce que vous devez savoir sur la … Lire plus
Vous entendez de plus en plus parler de la vitamine C liposomale et de ses avantages supposés sur la version classique L-ascorbique. Mais qu’en est-il vraiment ? Nous allons faire le point en nous appuyant sur des études scientifiques. Ainsi, vous aurez tous les éléments nécessaires pour faire votre choix. Qu’est-ce que la vitamine C … Lire plus
La relation entre les humains et les animaux de compagnie ne se limite pas à la simple compagnie. Nos amis à poils, plumes ou écailles jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental, bien au-delà des câlins et des moments de jeu. Découvrez comment la présence d’un animal de compagnie peut devenir un … Lire plus