Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Les remèdes maison à base de plantes sont de plus en plus populaires pour soigner les maux courants. Et c’est une bonne nouvelle ! L’intelligence des plantes et de la nature a toujours été à la base des médicaments que nous connaissons aujourd’hui. Revenir à ce savoir ancestral me semble bien plus intéressant et bien … Lire plus
L’argile est un remède naturel très utile dans de nombreux cas. Je vous ai notamment déjà parlé de ses bienfaits pour éliminer les métaux lourds. L’argile permet également de soulager les brûlures, et même d’accélérer leur guérison ! Je vous explique comment utiliser l’argile pour soigner une brûlure. L’argile est-elle efficace pour soigner les brûlures … Lire plus
Il existe différentes plantes qui peuvent être intéressantes en cas de douleurs articulaires. Dans cet article, je vous parle de la boswellia, une plante très efficace pour la santé des articulations. Qu’est-ce que la boswellia ? La Boswellia serrata — aussi appelée boswellie — est un arbre de taille moyenne que l’on retrouve dans les … Lire plus
Je présente souvent le sommeil comme le premier pilier de la santé. Le sommeil permet à la fois la réparation et le développement de l’organisme sur tous les plans (physique, émotionnel, mental, spirituel). Sans un sommeil de qualité, c’est tout cet équilibre qui est impacté ! Dans cet article, je vous présente 6 plantes pour … Lire plus
Comme vous le savez certainement si vous suivez mon travail, il y a 2 ans, je me suis blessé au genou. Le verdict est sans appel : « lésion méniscale de grade 3 ». Autant dire : « à vie »… N’étant pas trop du genre à me laisser dicter les choses, j’ai décidé que je me guérirai. Et … Lire plus
On parle de plus en plus des probiotiques pour leurs nombreux bienfaits : contre les problèmes d’intestins, pour renforcer le système immunitaire, pour améliorer la digestion, etc. Cependant, il n’est pas toujours évident de s’y prendre correctement, car il y a quelques règles de base à suivre… Dans cet article, je vous explique comment prendre … Lire plus
Pendant les fêtes, les excès sont courants : nourriture, alcool, chocolat… Le système digestif est donc mis à rude épreuve, et plus particulièrement votre foie. Dans cet article, je vous explique comment protéger son foie pendant les fêtes. Pourquoi le foie doit-il être protégé ? Le foie est l’organe de traitement des déchets (alcool et … Lire plus
D’après l’étude SU.VI.MAX, environ 75 % des Français manquent de magnésium. La prise en complément alimentaire de magnésium s’est donc de plus en plus démocratisée aujourd’hui. D’autant que le magnésium est notamment essentiel à la bonne synthèse de la vitamine D. Et ce n’est qu’un exemple parmi les nombreuses fonctions du magnésium. Seulement voilà, certaines … Lire plus
Le burn out est un terme que l’on entend de plus en plus. Cependant, s’il est régulièrement employé, il est souvent mal compris. Dans cet article, je vous propose de nous intéresser aux signes d’un burn out et à ses solutions. Qu’est-ce que le burn out ? Le burn out est un terme anglais qui … Lire plus
Dans un article précédent, je vous expliquant comment choisir son collagène. Cependant, je ne vous ai pas parlé en détail de la notion de qualité, ni du dosage du collagène. Dans cet article, on fait le point ! Comment choisir un collagène de qualité ? La qualité d’un collagène repose essentiellement sur 2 paramètres : … Lire plus