Santé

La fatigue a de nombreux effets négatifs sur notre corps. Moins vous dormez plus vous êtes sujet à l’irritabilité, l’énervement, la déconcentration et en recherche d’excitants. Mais ce n’est pas tout ! Heureusement, dormir plus va vous aider. Dormir plus pour grignoter moins Lorsqu’il manque de sommeil, notre cerveau s’aperçoit qu’il n’arrive pas à faire … Lire plus

Dans mode de vie actuel, de plus en plus de gens développent du diabète. On l’appelle « diabète de type 2 ». Mais rassurez-vous, vous pouvez l’éviter ! Le diabète : c’est quoi ? Le diabète est une maladie due à un dysfonctionnement du système de régulation du taux de sucre dans le sang (glycémie). Ce dysfonctionnement survient … Lire plus

N’avez vous jamais entendu cette phrase de vos parents, proches ou amis : « Il faut aller se coucher ! Les heures de sommeil avant minuit sont les plus importantes pour être en forme. » Mais ne vous êtes-vous jamais demandé si c’était vrai ? Je vous propose que l’on réponde à cette question puisque le sommeil … Lire plus

Vous aussi vous avez ce réflexe ? A la première fièvre, même faible, hop vous prenez un petit Doliprane ? Eh bien oui, il faut faire baisser la fièvre rapidement c’est normal ! Pas si normal que ça, je vous explique pourquoi. La fièvre, un mécanisme de défense La fièvre comme de nombreuses maladies infectieuses, … Lire plus

Bien souvent en hiver, notre peau à tendance à s’assécher. En cause, les différences de températures entre intérieur et extérieur, et l’air sec de la saison. Voici quelques conseils pour lutter contre la peau sèche. Une perte d’eau et de graisse de surface L’hiver c’est la saison la plus rude pour notre peau. Pourtant, elle … Lire plus

Comment se fait-il que les adolescents soient si fatigués ? C’est vrai ça ! Le matin ils veulent absolument faire la grasse-matinée et en cours, ils ne sont pas concentrés, on dirait qu’ils sont tout mous. Et s’il y avait une explication simple ? Un temps de sommeil nécessaire L’adolescence est un grand changement dans la … Lire plus

Les intoxications alimentaires, ou indigestions, sont assez fréquentes. La plupart du temps elles sont bénignes, même si certaines peuvent être graves. Quoi qu’il en soit, lorsque l’on en est la victime, on est un peu désemparé. Découvrez donc dans cet article comment soigner une indigestion naturellement et rapidement. Quels sont les symptômes ? Un indigestion … Lire plus

Votre métabolisme est une structure complexe, mais plus vous l’entraînez, plus il sera performant. C’est ici une des clés de la perte de poids : le métabolisme de base. Grâce à lui, vous allez perdre du poids sans rien faire. Qu’est-ce-que le métabolisme de base ? Le métabolisme de base, ou métabolisme basal, correspond à votre consommation … Lire plus

La médecine chinoise est très connue de nom, mais savez-vous seulement ce qu’elle renferme ? Connaissez-vous sa particularité ? Ses avantages ? Note : dans cet article, lorsque j’utilise le terme de médecine chinoise, j’entends « médecine traditionnelle chinoise » (MTC). Le constat actuel Les médecins et les scientifiques reconnaissent aujourd’hui unanimement que nos pensées ont un … Lire plus

Aujourd’hui, un article un peu particulier puisque je souhaitais vous présenter Meilleur Thérapeute : une plate-forme qui vous permettra de trouver un thérapeute qui vous convienne facilement et rapidement. Pour tous ceux qui cherchent un thérapeute Meilleur Thérapeute est un annuaire de thérapeutes. Il a donc la même fonction que les Pages Jaunes. Vous être … Lire plus