Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
La question classique en santé naturelle qui vient avec les fêtes de fin d’année : « Comment détoxifier son corps ? ». Comme on me la pose très régulièrement, j’ai décidé d’en faire un article. Vous pourrez le mettre dans vos favoris pour le retrouver quand vous en avez besoin ou pour le partager autour de vous, … Lire plus
Parmi les nombreuses questions que je reçois, celle sur le risque avec argile et aluminium fait partie des plus récurrentes. On me fait souvent la remarque suivante : « Lorsqu’elle est chauffée pour être séchée ou traitée, l’argile risque de perdre ses propriétés naturelles, la rendant inefficace, voire nocive. En tant que silicate d’alumine, l’argile voit … Lire plus
Le Tribulus terrestris, une plante aux usages traditionnels variés, intrigue de plus en plus. Si vous cherchez à améliorer votre vitalité ou soutenir certaines fonctions corporelles, vous vous demandez sûrement si cette plante est faite pour vous. Je vais vous expliquer clairement ses bienfaits, ses risques et comment l’utiliser de façon intelligente. Qu’est-ce que le … Lire plus
On entend tout et son contraire sur la lumière bleue : ça abîme les yeux, ça perturbe le rythme circadien, c’est mauvais pour la santé, d’autres disent que c’est bon pour la santé… Dans cet article, on va démêler tout ça ensemble. A la fin, vous saurez tout ce que vous devez savoir sur la … Lire plus
Vous entendez de plus en plus parler de la vitamine C liposomale et de ses avantages supposés sur la version classique L-ascorbique. Mais qu’en est-il vraiment ? Nous allons faire le point en nous appuyant sur des études scientifiques. Ainsi, vous aurez tous les éléments nécessaires pour faire votre choix. Qu’est-ce que la vitamine C … Lire plus
La relation entre les humains et les animaux de compagnie ne se limite pas à la simple compagnie. Nos amis à poils, plumes ou écailles jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental, bien au-delà des câlins et des moments de jeu. Découvrez comment la présence d’un animal de compagnie peut devenir un … Lire plus
Je vous ai toujours parlé de 2 formes de magnésium qui sont les meilleures selon moi : le citrate et le bisglycinate. La raison est simple : ils sont à la fois suffisamment dosés en magnésium élément, bien assimilés et ne causent pas de problème digestif (notamment le bisglycinate), comme c’est, à l’inverse, souvent le … Lire plus
La glycine est un acide aminé souvent sous-estimé, mais qui joue un rôle crucial dans le maintien et l’optimisation de sa santé. Simple et polyvalente, elle agit sur plusieurs fronts pour améliorer la santé globale. Des effets sur la détoxification, sur la peau, sur le stress… Découvrez comment cet acide aminé peut vous aider à … Lire plus
Lorsqu’on pense à la santé, la bouche n’est pas toujours le premier élément qui vient à l’esprit. Pourtant, elle joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Prendre soin de votre bouche va bien au-delà du simple esthétisme ; c’est une question de santé générale. Voici pourquoi la santé bucco-dentaire doit être une priorité. Vous … Lire plus
La ménopause est une période de transition qui peut s’accompagner de nombreux inconforts, comme des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur ou une baisse d’énergie. Heureusement, des solutions naturelles existent pour adoucir ces symptômes, et un complément alimentaire bien formulé pour la ménopause peut vraiment faire la différence. Voici des ingrédients choisis pour leurs bienfaits … Lire plus