Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Les perturbateurs endocriniens sont des substances capables d’interagir avec le système endocrinien (système hormonal). Sous leur influence, le système hormonal ne peut donc pas fonctionner correctement. Leurs effets sur la santé sont donc très problématiques ! En juillet 2022, une étude a mis en lumière le rôle des perturbateurs endocriniens dans la naissance des bébés … Lire plus
Sur ma chaîne YouTube, je vous ai parlé des pouvoirs merveilleux de la chlorelle pour chélater les métaux lourds de l’organisme et soutenir l’action du foie. Dans cet article, je vous parle des pouvoirs de l’argile pour éliminer les métaux lourds. Les bienfaits de manger de l’argile Oui, vous avez bien lu : manger de … Lire plus
Vous êtes nombreux à me demander comment se passe une consultation de naturopathie en ligne. C’est tout à fait légitime, puisque cela peut faire peur… Je me suis donc dit que je vous ferai un petit article sur le sujet pour vous expliquer. Notez que je vous détaille ici le déroulement d’une première consultation. Pour … Lire plus
Un adoucisseur d’eau permet d’éliminer le calcaire de l’eau du robinet, ce qui extrêmement utile dans les régions où il est très présent. Personnellement, je me rappelle encore la dose de calcaire qui s’accumulait au fond de ma bouilloire lorsque j’étais à Bordeaux… Et c’est loin d’être la pire des villes dans le domaine… Quoi … Lire plus
La rétine de l’oeil permet de distinguer les nuances de couleur et les niveaux de luminosité. Cependant, avec l’âge notamment, mais aussi à cause de la lumière bleue émise par les écrans, notre rétine se dégrade. A terme, cela peut conduire à la cécité (devenir aveugle)… Heureusement, certaines molécules, comme le sulforaphane, peuvent aider à … Lire plus
La vitamine D est plus qu’une vitamine, c’est une hormone ! Elle joue tellement de rôles au sein de notre organisme, qu’il vaut mieux ne pas en manquer… D’où l’intérêt de la supplémentation ! Particulièrement pendant les mois où le soleil se fait plus rare : en automne et en hiver. Mais quelle supplémentation choisir … Lire plus
Le foie est l’organe de détoxification par excellence. Cet émonctoire est en charge de la neutralisation des toxines de l’organisme. Cependant, lorsqu’il est « fatigué » ou « encombré », il ne peut pas faire son travail correctement. Il est donc très important de renforcer son foie et d’en prendre soin ! Dans cet article, je vous présente 2 … Lire plus
Je constate que de plus en plus de personnes souffrent de constipation. Les raisons sont diverses : stress, excès de contrôle dans sa vie et, bien souvent aujourd’hui, manque de fibres… Notre alimentation moderne, plus industrialisée, est moins riche en fibres, ce qui peut rendre le transit plus difficile. L’ANSES recommande la consommation de 35 … Lire plus
De nombreuses femmes ressentent différents symptômes pendant les règles : inconforts, douleurs, vertiges, étourdissements, fatigue, etc. Ces symptômes, considérés comme « normaux » par beaucoup, ne le sont pas toujours… Les étourdissements peuvent aussi être récurrents pendant la grossesse. Dans cet article, je vous explique notamment pourquoi vous pouvez avoir des vertiges pendant les règles ou la … Lire plus
Le collagène est une protéine constitutive de nos tissus. Elle est notamment essentielle à la bonne santé des articulations. Naturellement produite par le corps, sa production diminue de 1% par an dès l’âge de 40 ans. Dans cet article, nous allons voir ensemble si le collagène est efficace contre les tendinites. Qu’est-ce que le collagène … Lire plus