Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
L’automne est souvent synonyme de changements, et pour certains, cela inclut une perte de cheveux plus marquée. Si vous avez remarqué que vos cheveux tombent davantage en cette période de l’année, rassurez-vous ! La perte de cheveux en automne est commune et il existe des solutions simples pour y remédier. Pourquoi perd-on plus de cheveux … Lire plus
Le saule blanc, souvent appelé l’aspirine de la nature, est très intéressant pour ceux qui cherchent des solutions naturelles à leurs maux quotidiens. Cependant, comme toute plante médicinale, il présente également des risques qu’il est crucial de connaître. Voici un guide pratique pour vous aider à comprendre quand et comment utiliser le saule blanc de … Lire plus
La N-acétylcystéine, communément appelée NAC, est un supplément de plus en plus populaire dans le domaine de la santé naturelle. La NAC peut constituer un très bon allié pour booster son état de santé. Mais qu’est-ce que la NAC exactement, et pourquoi tant de personnes se tournent vers cette solution ? Qu’est-ce que la NAC … Lire plus
Dans mon dernier article, je vous ai parlé des bienfaits et dangers du silicium. Ceci dit, vous avez peut-être déjà entendu parler de la silice. Les deux sont fréquemment confondus, mais ils jouent des rôles distincts. Alors, quelle est la différence entre silice et silicium ? Je vous explique tout ! Qu’est-ce que le silicium … Lire plus
Le silicium (Si) est l’élément le plus abondant présent dans la croûte terrestre après l’oxygène. C’est est un oligo-élément présent naturellement dans notre corps et essentiel à notre santé. Dans cet article, nous explorons les bienfaits et les dangers potentiels du silicium, pour vous aider à faire de bons choix. Les bienfaits du silicium Soutien … Lire plus
Saviez-vous que bronzer n’est pas simplement une question d’esthétique ? En réalité, le bronzage joue un rôle important dans la protection de votre peau contre les effets nocifs des rayons du soleil. Dans cet article, je vais vous expliquer comment le bronzage peut vous aider à protéger votre peau et comment vous pouvez favoriser un … Lire plus
Souvent reléguée au rang de mauvaise herbe, l’ortie piquante regorge pourtant de qualités qui peuvent améliorer considérablement votre bien-être. Riches en nutriments et reconnues pour leurs propriétés médicinales depuis des siècles, les orties méritent une place de choix dans votre routine de soins naturels. Voici cinq bienfaits essentiels de l’ortie piquante pour la santé. 1. … Lire plus
Vous avez certainement déjà entendu parler de l’extrait de pépins de raisin. Mais connaissez-vous ses bienfaits sur la santé ? Dans cet article, on fait le point sur cette merveille de la nature, sans oublier de nous pencher sur les dangers qu’il peut représenter. Qu’est-ce que l’extrait de pépins de raisin ? L’extrait de pépins … Lire plus
Avez-vous déjà entendu parler de l’indice de peroxyde ? C’est un indicateur souvent méconnu, mais essentiel pour évaluer la qualité des graisses et des huiles que vous consommez. Comprendre cet indice peut vous aider à faire des choix plus éclairés pour votre alimentation et donc pour votre santé. Pourquoi l’indice de peroxyde est-il important ? … Lire plus
L’huile de krill se distingue comme une source exceptionnelle d’acides gras oméga-3, mais elle apporte bien plus que cela, tout comme elle vient avec son lot de précautions. Extraite de minuscules crustacés qui peuplent les eaux froides de l’Antarctique, cette huile précieuse n’est pas seulement bénéfique pour notre santé cardiovasculaire et cognitive, elle est aussi … Lire plus