Guillaume Feelgood 
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés que l’on trouve naturellement dans certains aliments comme les poissons gras (saumon, sardine, hareng, maquereau…), les noix, les graines de lin, le chia, etc. Ils sont relativement fragiles et notre alimentation moderne en manque cruellement. Ils sont connus pour leurs bienfaits sur la santé, notamment pour leur capacité … Lire plus
Développer sa réflexion est important pour prendre de bonnes décisions et faire preuve de réactivité et de stratégie face aux défis de la vie. Les jeux en ligne peuvent justement vous y aider. Vous pouvez notamment vous tourner vers les jeux de casino. Dans ce cas, il est préférable de vous inscrire sur un site … Lire plus
Le café est l’une des boissons les plus populaires dans le monde. Les grains de café sont cultivés dans différentes régions du monde et sont soumis à différents processus de traitement pour obtenir le café que nous buvons. Les méthodes les plus courantes de traitement des grains de café sont le café lavé, le café … Lire plus
L’ortie en poudre est un complément alimentaire naturel de plus en plus populaire grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’ortie est une plante herbacée que l’on trouve dans le monde entier. Elle est riche en nutriments et en composés bioactifs, ce qui en fait un choix idéal pour soutenir une vie saine et … Lire plus
Le collagène est une protéine importante qui constitue la majeure partie de notre tissu conjonctif, y compris la peau, les os et les articulations. Le collagène est également disponible sous forme de supplément alimentaire et peut être dérivé de diverses sources, notamment le collagène marin et le collagène bovin. Mais quelle est la différence entre … Lire plus
Je reçois souvent ce genre de question : « Guillaume, quel est le meilleur moment pour prendre du magnésium dans la journée ? » Pour répondre, il y a plusieurs paramètres à prendre en compte. Je vous explique tout ça dans cet article. Vaut-il mieux prendre le magnésium le matin ou le soir ? Je ne vous … Lire plus
La digestion est un processus complexe qui implique de nombreux organes, notamment l’estomac, l’intestin grêle, le foie, le pancréas et le gros intestin (côlon et rectum). Lorsque la digestion ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner des symptômes tels que des ballonnements, des gaz, des douleurs, un inconfort général ou un transit perturbé. Heureusement, il … Lire plus
La coenzyme Q10, également appelée ubiquinone, est une substance produite naturellement par le corps et qui joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire. Sa synthèse par l’organisme diminue avec l’âge. Vous retrouvez cette coenzyme dans certains aliments et peut être prise sous forme de supplément. Dans cet article, nous allons examiner les bienfaits … Lire plus
Le système immunitaire constitue notre défense contre les infections. Cependant, il arrive parfois que notre système immunitaire s’affaiblisse, ce qui peut entraîner des maladies et des infections fréquentes. Heureusement, il existe plusieurs compléments alimentaires qui peuvent aider à renforcer naturellement notre système immunitaire. Voici 3 compléments alimentaires pour renforcer son système immunitaire. 1. La vitamine … Lire plus
Laisser reposer l’argile avant de la boire est une étape systématiquement mise en avant. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Quel est l’avantage de laisser reposer l’argile dans l’eau ? Dans cet article, je vous explique ce qu’il faut savoir à ce sujet ! Faut-il laisser reposer l’argile avant de la boire ? Comme le titre … Lire plus