Guillaume Feelgood On dit souvent qu’il ne faut pas exposer un grain de beauté au soleil… Mais est-ce vraiment le cas ? Est-il plus à risque que la peau en elle-même ? Dans cet article, nous allons répondre à cette question. Qu’est-ce qu’un grain de beauté ? Le grain de beauté, ou « nævus mélanocytaire » de son nom … Lire plus
Vous avez tendance à roter toute la journée ? Dès la fin du repas, votre estomac vous rappelle élégamment ce que vous lui avez laissé à décomposer et continue même bien après ? Dans cet article, je réponds à une question que vous me posez souvent : « Pourquoi je rote tout le temps ? ». Je … Lire plus
Les soupes de légumes chaudes sont idéales en hiver : elles rappellent des souvenirs, elles réchauffent… Mais sont-elles vraiment intéressantes sur le plan nutritionnel ? Dans cet article, je vous explique l’intérêt des soupes de légumes crus et comment les faire. Pourquoi faire une soupe de légumes crus ? Les soupes de légumes permettent de … Lire plus
Pourquoi prendre de la Vitamine D ? Pourquoi prendre de la Vitamine D ? La vitamine D sert à mieux absorber le calcium et le phosphore. Indispensable pour la santé des os, le bon fonctionnement des muscles et le système immunitaire (réduction des virus hivernaux, de la fatigue, de la dépression, etc.). Elle est utile pour prévenir … Lire plus
Ça y est, c’est le printemps ! C’est donc l’heure du grand ménage et le moment idéal pour faire du tri dans ses affaires ! Pour changer un peu, je souhaitais vous partager ma technique de minimaliste pour faire du tri rapidement et facilement. Pourquoi faire du tri ? Consommer n’ayant jamais été aussi facile, … Lire plus
En fonction de leur résistance à la chaleur, toutes les graisses ne se valent pas pour cuisiner. Afin de préserver votre santé, il est important de ne pas utiliser n’importe quelle matière grasse en fonction du mode de cuisson. Dans cet article, je vous donne les matières grasses pour cuisiner sans risque pour la santé … Lire plus
Le magnésium est un micronutriment essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient notamment au niveau de notre système immunitaire. Avoir un apport suffisant en magnésium est donc très important. Pour vous aider à faire les bons choix alimentaires, je vous donne la liste des aliments qui contiennent le plus de magnésium. Pourquoi le … Lire plus
Oui, le caca est un sujet sérieux et un bon indicateur de l’état de santé. Tout le monde fait caca ! Et même s’il est de bon goût d’être discret à son sujet, il n’y a cependant aucun mal à s’y intéresser. Dans cet article, je vous emmène à la découverte de vos selles… Les … Lire plus
Manger est une habitude, un plaisir… Mais avant ça, manger est un besoin. Et comme tout besoin, il doit remplir certains critères essentiels pour permettre à notre organisme de fonctionner correctement. Dans cet article, je vous explique comment équilibrer un repas facilement. Que signifie manger équilibré ? Manger équilibré, d’après le professeur Serge Hercberg, c’est … Lire plus
Nous entendons de plus en plus parler de sujets comme la légalisation du cannabis, du cannabis comme alternative thérapeutique, des bienfaits du cannabis, des effets du THC, et même de substances comme le CBD ou cannabidiol… Pas facile de s’y retrouver ! Dans cet article, je vous explique la différence entre cannabis, CBD et THC. … Lire plus