Guillaume Feelgood 
Il est courant de lire l’indication « magnésium élément » dans la description des compléments alimentaires. Mais que signifie ce terme ? Dans cet article, je vous propose de tout comprendre facilement à son sujet ! Faites attention aux étiquettes Il est courant de lire des étiquettes de suppléments avec des taux impressionnants de magnésium. Attention à … Lire plus
Le magnésium bisglycinate est une forme de magnésium très intéressante. Dans cet article, je vous donne mon avis sur le magnésium bisglycinate Novoma que j’ai testé. Lieu de conception et lieu de fabrication Évidemment, un complément alimentaire conçu et fabriqué à l’autre bout du monde ne semble pas très pertinent à notre époque où le … Lire plus
Lorsqu’on doit s’entraîner et être performant, avoir de l’énergie est important. Le problème, c’est qu’un mauvais timing alimentaire avant le sport peut vite devenir contre-productif… Alors, combien de temps avant le sport faut-il manger ? Une affaire de digestion En fait, il n’y a pas réellement de moment idéal pour manger avant le sport. Ce … Lire plus
Cela va bientôt faire 3 ans que je dors sur un fûton. Je vous avais d’ailleurs fait mon retour d’expérience après 1 an à dormir sur un fûton. Mais comme vous êtes nombreux à me poser des questions à ce sujet. Je me suis donc dit que j’allais y répondre directement dans un article complet. … Lire plus
Après le Nutri-Score, vous avez peut-être vu passer le NOVA Score sur l’un des produits que vous avez acheté… Mais qu’est-ce que le NOVA Score ? Que signifie le NOVA Score ? A quoi sert-il ? Comment le lire ? Qu’est-ce que le NOVA Score ? Depuis quelques années maintenant, les institutions de santé attestent … Lire plus
En Asie, rincer son riz avant de le cuire est une évidence. En Europe, c’est une pratique qui n’est malheureusement pas si répandue. Si l’action positive du rinçage est largement démontrée, notamment pour limiter la présence de certains métaux lourds, le trempage est-il aussi intéressant ? Faut-il faire tremper le riz avant de le cuire … Lire plus
Plus j’évolue en tant que thérapeute holistique, plus je me rends compte de l’importance de « l’invisible », de « l’inaudible », de « l’impalpable »… Nous avançons tous les jours dans un monde que l’on qualifie de « réel », parce qu’on l’expérimente à travers nos sens : notre monde « sensible ». Mais perdrions-nous pour autant toute sensation s’il nous manquait soudainement tous … Lire plus
Il y a peu, j’ai découvert les travaux de Dominique Guyaux, un rescapé de la sclérose en plaques. Dominique a traité sa condition grâce à la découverte de l’alimentation sensorielle. Dans cet article, je vais vous partager de quoi il s’agit et comment vous pouvez manger selon vos sens au quotidien. Qu’est-ce que l’alimentation sensorielle … Lire plus
On me demande souvent si j’ai une technique miracle pour traiter les douleurs. Ce à quoi je réponds systématiquement qu’il n’y a pas de recette magique pour se soigner à part le traitement de la cause du mal. Cependant, dans cet article, je vais vous expliquer comment utiliser la visualisation pour soulager ses douleurs instantanément. … Lire plus
Même si l’alimentation ne permet pas de regagner ses capacités auditives perdues, bien manger permet de les préserver. C’est donc ce qui va nous intéresser dans cet article, dans lequel je vais vous expliquer quels aliments manger pour une meilleure audition sur le long terme. Il s’agit donc d’un travail de prévention essentiel ! Cela … Lire plus