Sucrées

Vous aimez les cookies ? Mais vous êtes intolérant au gluten ou cœliaque ou ne voulez pas consommer de céréales… Alors vous avez trouvé la pépite (de chocolat) ! 🙄 Voici une recette très facile de cookies sans céréales et sans gluten. Et vous savez quoi ? Ils sont même « paléo » et « vegan » ! Ingrédients Note … Lire plus

Vous aimez le côté coloré et festif des cocktails ? Mais pour une raison ou pour une autre, vous ne souhaitez pas boire d’alcool. Aucun problème ! Voici deux recettes de cocktails sans alcool et healthy. Vous allez voir, elles sont extrêmement faciles à faire ! Le « Ginga » Valeurs nutritionnelles du « Ginga » Pour 1 L … Lire plus

Vous aimez le carrot cake ? Vous aimez le banana bread ? Alors vous allez adorer cette combinaison des deux et sans gluten : le carrot cake banana bread !  Ingrédients Cette recette utilise les cups pour mesurer. Si vous n’en avez pas, je vous conseille de vous en procurer, c’est très utile pour gérer … Lire plus

Les gâteaux, c’est délicieux. Mais souvent trop gras, trop sucré et donc, trop caloriques. L’idéal serait de pouvoir faire un gâteau gourmand, sans gluten et peu calorique… Mais une telle merveille existe-t-elle vraiment ? Je ne vous fais pas languir plus longtemps, j’ai cette recette miracle pour faire un gâteau allégé coco choco et châtaigne … Lire plus

Les pancakes, c’est délicieux. Mais souvent trop gras, trop sucré et donc, trop caloriques. L’idéal serait de pouvoir faire des pancakes délicieux, peu caloriques, sans gluten et protéinés… Mais une telle merveille existe-t-elle vraiment ? Je ne vous fais pas languir plus longtemps, j’ai cette recette miracle pour faire ces pancakes à la banane facilement … Lire plus

Les gâteaux, c’est délicieux, mais ça peut très vite devenir calorique, trop sucré et c’est long à faire… Heureusement, j’ai la technique pour faire un bowl cake excellent, riche en oméga-3, protéiné et prêt en 3 minutes ! Ingrédients 1 banane, 40 g de flocons d’avoine, 3 oeufs, 1 cuillère à café de graines de … Lire plus

Les gâteaux, c’est délicieux. Et que dire de l’irremplaçable fondant au chocolat ? Mais ça peut très vite devenir calorique, trop gras et trop sucré… Heureusement, j’ai la technique ultime : un fondant au chocolat haricots rouges et banane, pour un résultat protéiné, peu calorique et vegan (végétalien) ! En plus, c’est super facile ! … Lire plus

Les gâteaux c’est délicieux, mais ça peut très vite devenir calorique et trop sucré… Heureusement, j’ai la technique pour faire un gâteau à la banane excellent, riche en oméga-3 et protéiné, facilement ! Ingrédients 1 banane, 60 g de flocons d’avoine, 3 oeufs, 1 cuillère à café de graines de chia, 1 cuillère à café … Lire plus

Les pancakes c’est délicieux mais ça peut très vite devenir calorique et trop sucré… Heureusement, j’ai la technique pour faire des pancakes sans oeufs et sans gluten (vegan) à la farine de sarrasin super bons facilement et rapidement ! Ingrédients 100 g de farine de sarrasin (une plante à fleur sans gluten), 1 banane, 200 … Lire plus