Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Vous avez certainement déjà vu passer l’indice TotOx, notamment mis en avant sur les compléments alimentaires oméga-3. Mais que signifie cet indice et pourquoi est-il si important ? Je vous explique tout dans cet article ! Qu’est-ce que l’indice TotOx ? L’indice TotOx, pour « Total Oxydation » (ou « oxydation totale » en français), précise le taux d’oxydation … Lire plus
Que ce soit la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l’endométriose ou n’importe quelle maladie chronique, lorsqu’on est atteint, il est commun de chercher désespérément tous les remèdes possibles et imaginables pour guérir. Médecine allopathique, thérapies naturelles, alimentation, plantes, huiles essentielles, qi gong…tout y passe ! Pourtant, 80 % des personnes atteintes passent à côté du remède … Lire plus
Afin d’avoir une santé de fer, le sommeil est essentiel. Je vous bassine suffisamment avec ça, c’est le premier point à régler pour avoir un mode de vie sain. Mais, trouver le sommeil et le conserver est souvent plus difficile à dire qu’à faire… Dans cet article, je vous partage les plantes pour le sommeil, … Lire plus
L’homéostasie, vous avez peut-être déjà entendu ce terme compliqué… Un mot bien barbare pour définir un concept à la fois très simple et fondamental du vivant. Découvrons ensemble la définition de l’homéostasie à travers cet article ! Homéostasie : définition L’homéostasie représente la capacité d’un système à conserver son état d’équilibre, en dépit des contraintes … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, l’ostéoporose ou les rhumatismes de manière générale, les douleurs articulaires sont aussi douloureuses qu’handicapantes… Cependant, toutes ces pathologies ont un point commun. Et c’est ce point qui va nous intéresser pour déterminer les compléments alimentaires pour les douleurs articulaires. Le point commun des douleurs articulaires ? Comme pour toute … Lire plus
Le curcuma est réputé pour ses nombreuses vertus sur la santé. Grâce à la curcumine (et plus largement les curcuminoïdes) qu’il contient, le curcuma renferme de puissants effets anti-inflammatoires. Mais faut-il vraiment consommer le curcuma avec du poivre pour en tirer tous les bienfaits ? Quels sont les bienfaits du curcuma ? De manière générale, … Lire plus
L’endométriose est une maladie chronique qui touche l’appareil reproducteur féminin. Cette pathologie peut entraîner de très fortes douleurs, qui ont tendance à s’amplifier pendant les périodes de règles. Dans cet article, je vous partage 3 techniques naturelles pour réduire la douleur de l’endométriose. Vous pourrez les appliquer vous-même ou les partager aux femmes concernées que … Lire plus
Lorsque j’ai parlé du CBD pour la première fois sur Instagram, vous avez été nombreux à me poser des questions sur le sujet. Vous me demandiez ses effets sur le stress et l’anxiété, tout comme sur la douleur. Dans cet article, je vous propose que nous nous concentrions sur le stress et l’anxiété, puisque c’est … Lire plus
Les reflux gastro-œsophagiens — encore appelés reflux gastriques, remontées acides ou RGO — et les brûlures d’estomac sont des problématiques de plus en plus présentes aujourd’hui. Bien qu’elles puissent très bien se traiter par une réorganisation du mode de vie, l’origine émotionnelle de la pathologie est souvent toujours présente… Oui, nos émotions sont bien souvent … Lire plus
La pose d’implants dentaires est un recours efficace pour retrouver un sourire harmonieux suite à la perte d’une ou plusieurs dents. Cette opération est d’ailleurs proposée dans des pays où le rapport qualité-prix est beaucoup plus attractif qu’en France. Le tourisme dentaire en Hongrie en est un exemple avec des prix jusqu’à 60% moins chers … Lire plus