Guillaume Feelgood Je présente souvent les oméga-3 comme le premier de mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles. Mais, tous les oméga-3 ne se valent pas. Certains sont excellents, quand d’autres ne servent à rien et quand d’autres encore, sont carrément mauvais pour la santé. La qualité d’un complément alimentaire d’oméga-3 étant très largement liée à … Lire plus
Le printemps est arrivé, et avec lui, son lot d’allergies saisonnières. Les allergies aux pollens touchent beaucoup de monde à cette période et sont très désagréables à vivre… Dans cet article, je vous partage mes traitements naturels contre l’allergie au pollen. Quelles sont les dates des allergies aux pollens ? Les allergies aux pollens, ou … Lire plus
Parmi les compléments alimentaires oméga-3, on retrouve différents produits : huile de poisson, huile de krill, huile d’algues, huiles végétales… Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les deux premiers, d’origine animale. A la fin de votre lecture, vous connaîtrez la différence entre huile de krill et huile de poisson, pour bien choisir vos … Lire plus
L’artichaut est une plante dont on consomme le « capitule » (inflorescence). Peu le savent, mais l’artichaut est en fait un chardon ! Ses feuilles et son coeur sont délicieux. Mais l’artichaut est aussi une plante riche en vertus. Dans cet article, je vous donne 5 bienfaits de l’artichaut et je vous explique comment le consommer pour … Lire plus
Vous avez certainement déjà vu passer l’indice TotOx, notamment mis en avant sur les compléments alimentaires oméga-3. Mais que signifie cet indice et pourquoi est-il si important ? Je vous explique tout dans cet article ! Qu’est-ce que l’indice TotOx ? L’indice TotOx, pour « Total Oxydation » (ou « oxydation totale » en français), précise le taux d’oxydation … Lire plus
Que ce soit la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l’endométriose ou n’importe quelle maladie chronique, lorsqu’on est atteint, il est commun de chercher désespérément tous les remèdes possibles et imaginables pour guérir. Médecine allopathique, thérapies naturelles, alimentation, plantes, huiles essentielles, qi gong…tout y passe ! Pourtant, 80 % des personnes atteintes passent à côté du remède … Lire plus
Afin d’avoir une santé de fer, le sommeil est essentiel. Je vous bassine suffisamment avec ça, c’est le premier point à régler pour avoir un mode de vie sain. Mais, trouver le sommeil et le conserver est souvent plus difficile à dire qu’à faire… Dans cet article, je vous partage les plantes pour le sommeil, … Lire plus
La qualité d’un complément alimentaire de magnésium dépend largement de 2 facteurs : sa teneur en magnésium élément et la biodisponibilité de sa forme. Dans cet article, je vous propose l’analyse du citrate de magnésium Nutrimuscle. Est-il meilleur que les autres magnésium du marché : oxyde de magnésium, magnésium bisglycinate, chlorure de magnésium, etc. Composition … Lire plus
L’homéostasie, vous avez peut-être déjà entendu ce terme compliqué… Un mot bien barbare pour définir un concept à la fois très simple et fondamental du vivant. Découvrons ensemble la définition de l’homéostasie à travers cet article ! Homéostasie : définition L’homéostasie représente la capacité d’un système à conserver son état d’équilibre, en dépit des contraintes … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, l’ostéoporose ou les rhumatismes de manière générale, les douleurs articulaires sont aussi douloureuses qu’handicapantes… Cependant, toutes ces pathologies ont un point commun. Et c’est ce point qui va nous intéresser pour déterminer les compléments alimentaires pour les douleurs articulaires. Le point commun des douleurs articulaires ? Comme pour toute … Lire plus