Guillaume Feelgood 
L’artichaut est une plante dont on consomme le « capitule » (inflorescence). Peu le savent, mais l’artichaut est en fait un chardon ! Ses feuilles et son coeur sont délicieux. Mais l’artichaut est aussi une plante riche en vertus. Dans cet article, je vous donne 5 bienfaits de l’artichaut et je vous explique comment le consommer pour … Lire plus
Vous avez certainement déjà vu passer l’indice TotOx, notamment mis en avant sur les compléments alimentaires oméga-3. Mais que signifie cet indice et pourquoi est-il si important ? Je vous explique tout dans cet article ! Qu’est-ce que l’indice TotOx ? L’indice TotOx, pour « Total Oxydation » (ou « oxydation totale » en français), précise le taux d’oxydation … Lire plus
Que ce soit la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l’endométriose ou n’importe quelle maladie chronique, lorsqu’on est atteint, il est commun de chercher désespérément tous les remèdes possibles et imaginables pour guérir. Médecine allopathique, thérapies naturelles, alimentation, plantes, huiles essentielles, qi gong…tout y passe ! Pourtant, 80 % des personnes atteintes passent à côté du remède … Lire plus
Afin d’avoir une santé de fer, le sommeil est essentiel. Je vous bassine suffisamment avec ça, c’est le premier point à régler pour avoir un mode de vie sain. Mais, trouver le sommeil et le conserver est souvent plus difficile à dire qu’à faire… Dans cet article, je vous partage les plantes pour le sommeil, … Lire plus
La qualité d’un complément alimentaire de magnésium dépend largement de 2 facteurs : sa teneur en magnésium élément et la biodisponibilité de sa forme. Dans cet article, je vous propose l’analyse du citrate de magnésium Nutrimuscle. Est-il meilleur que les autres magnésium du marché : oxyde de magnésium, magnésium bisglycinate, chlorure de magnésium, etc. Composition … Lire plus
L’homéostasie, vous avez peut-être déjà entendu ce terme compliqué… Un mot bien barbare pour définir un concept à la fois très simple et fondamental du vivant. Découvrons ensemble la définition de l’homéostasie à travers cet article ! Homéostasie : définition L’homéostasie représente la capacité d’un système à conserver son état d’équilibre, en dépit des contraintes … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, l’ostéoporose ou les rhumatismes de manière générale, les douleurs articulaires sont aussi douloureuses qu’handicapantes… Cependant, toutes ces pathologies ont un point commun. Et c’est ce point qui va nous intéresser pour déterminer les compléments alimentaires pour les douleurs articulaires. Le point commun des douleurs articulaires ? Comme pour toute … Lire plus
Si vous avez lu mon article sur les anti-nutriments, vous savez ce qu’ils sont et ce qu’ils font. Parmi ces anti-nutriments, vous retrouvez l’acide phytique, dont nous allons parler dans cet article. Lisez bien attentivement cet article, car à la fin, vous saurez comment éliminer l’acide phytique des aliments. Qu’est-ce que l’acide phytique ? L’acide … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, ces deux pathologies touchent les articulations. Mais quelle est la différence entre arthrose et arthrite ? Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose, que l’on appelle aussi ostéoarthrite (« ostéo » = « os »), est une pathologie caractérisée par la dégénérescence du cartilage des articulations. Le cartilage assure le glissement des os dans une … Lire plus
En novembre 2020, je me suis blessé au niveau du genou. Après une IRM, le verdict est tombé : amputation du bord libre du ménisque médial au niveau de son segment moyen. Pour faire simple : « lésion irréparable du ménisque interne » ou « déchirure du ménisque de grade 3 ». A l’écoute de ce diagnostic, je n’avais … Lire plus