Guillaume Feelgood 
Afin d’avoir une santé de fer, le sommeil est essentiel. Je vous bassine suffisamment avec ça, c’est le premier point à régler pour avoir un mode de vie sain. Mais, trouver le sommeil et le conserver est souvent plus difficile à dire qu’à faire… Dans cet article, je vous partage les plantes pour le sommeil, … Lire plus
La qualité d’un complément alimentaire de magnésium dépend largement de 2 facteurs : sa teneur en magnésium élément et la biodisponibilité de sa forme. Dans cet article, je vous propose l’analyse du citrate de magnésium Nutrimuscle. Est-il meilleur que les autres magnésium du marché : oxyde de magnésium, magnésium bisglycinate, chlorure de magnésium, etc. Composition … Lire plus
L’homéostasie, vous avez peut-être déjà entendu ce terme compliqué… Un mot bien barbare pour définir un concept à la fois très simple et fondamental du vivant. Découvrons ensemble la définition de l’homéostasie à travers cet article ! Homéostasie : définition L’homéostasie représente la capacité d’un système à conserver son état d’équilibre, en dépit des contraintes … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, l’ostéoporose ou les rhumatismes de manière générale, les douleurs articulaires sont aussi douloureuses qu’handicapantes… Cependant, toutes ces pathologies ont un point commun. Et c’est ce point qui va nous intéresser pour déterminer les compléments alimentaires pour les douleurs articulaires. Le point commun des douleurs articulaires ? Comme pour toute … Lire plus
Si vous avez lu mon article sur les anti-nutriments, vous savez ce qu’ils sont et ce qu’ils font. Parmi ces anti-nutriments, vous retrouvez l’acide phytique, dont nous allons parler dans cet article. Lisez bien attentivement cet article, car à la fin, vous saurez comment éliminer l’acide phytique des aliments. Qu’est-ce que l’acide phytique ? L’acide … Lire plus
Que ce soit l’arthrose ou l’arthrite, ces deux pathologies touchent les articulations. Mais quelle est la différence entre arthrose et arthrite ? Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose, que l’on appelle aussi ostéoarthrite (« ostéo » = « os »), est une pathologie caractérisée par la dégénérescence du cartilage des articulations. Le cartilage assure le glissement des os dans une … Lire plus
En novembre 2020, je me suis blessé au niveau du genou. Après une IRM, le verdict est tombé : amputation du bord libre du ménisque médial au niveau de son segment moyen. Pour faire simple : « lésion irréparable du ménisque interne » ou « déchirure du ménisque de grade 3 ». A l’écoute de ce diagnostic, je n’avais … Lire plus
Le curcuma est réputé pour ses nombreuses vertus sur la santé. Grâce à la curcumine (et plus largement les curcuminoïdes) qu’il contient, le curcuma renferme de puissants effets anti-inflammatoires. Mais faut-il vraiment consommer le curcuma avec du poivre pour en tirer tous les bienfaits ? Quels sont les bienfaits du curcuma ? De manière générale, … Lire plus
L’endométriose est une maladie chronique qui touche l’appareil reproducteur féminin. Cette pathologie peut entraîner de très fortes douleurs, qui ont tendance à s’amplifier pendant les périodes de règles. Dans cet article, je vous partage 3 techniques naturelles pour réduire la douleur de l’endométriose. Vous pourrez les appliquer vous-même ou les partager aux femmes concernées que … Lire plus
Lorsque j’ai parlé du CBD pour la première fois sur Instagram, vous avez été nombreux à me poser des questions sur le sujet. Vous me demandiez ses effets sur le stress et l’anxiété, tout comme sur la douleur. Dans cet article, je vous propose que nous nous concentrions sur le stress et l’anxiété, puisque c’est … Lire plus