Développement personnel : conseils pour s’améliorer et pour devenir meilleur au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Ça y est, c’est le printemps ! C’est donc l’heure du grand ménage et le moment idéal pour faire du tri dans ses affaires ! Pour changer un peu, je souhaitais vous partager ma technique de minimaliste pour faire du tri rapidement et facilement. Pourquoi faire du tri ? Consommer n’ayant jamais été aussi facile, … Lire plus
Autrefois, le magnétisme était très employé dans la médecine traditionnelle pour soulager plusieurs maladies. Mais l’arrivée de la médecine moderne a relégué cette thérapie énergique au second plan. Cependant, grâce aux divers maux qui ne cessent d’affecter l’organisme humain, le recours aux thérapies ancestrales comme le magnétisme curatif pour stimuler l’autoguérison des patients avec l’énergie … Lire plus
Lundi 25 janvier 2021, j’étais l’invité de Brak et Louis dans l’émission NRJ Radio Stream pour partager une méthode pour vaincre sa phobie. Il s’agit de la méthode TIPI. Une technique que vous pouvez utiliser en toute autonomie pour rapidement venir à bout de vos peurs. Cette méthode fonctionne aussi pour de nombreuses autres souffrances émotionnelles … Lire plus
Le microbiote intestinal est le siège de l’immunité. Mais il est aussi en étroite relation avec de nombreuses fonctions dans le corps, à l’instar de la cognition… Dans cet article, je vous propose de découvrir comment booster son microbiote intestinal. Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote intestinal, qu’on appelait avant « flore intestinale« , désigne … Lire plus
Que vous soyez un manager, un entrepreneur ou un travailleur, vous serez certainement confronté au stress à un stade de votre parcours. Il est même possible que vous le gériez quotidiennement. Qu’il soit positif ou négatif, le stress a un impact direct sur votre rendement. Comment alors le combattre ? Voici une liste de conseils qui … Lire plus
Depuis février 2020, je suis officiellement naturopathe. Pourtant, cela fait déjà 5 ans que je partage mes conseils de santé naturelle avec vous… Dans cet article, je vous raconte mon histoire avec la naturopathie : pourquoi et comment je suis devenu naturopathe. Mon premier choc avec la santé naturelle J’étais tout jeune quand j’ai fait … Lire plus
Vous êtes nombreux à me demander des solutions pour réussir à se coucher plus tôt. C’est assez symptomatique de notre vie moderne, où de plus en plus de personnes sont confrontées à des troubles du sommeil : insomnies, apnée du sommeil, somnambulisme, cauchemars, bruxisme (grincement de dents), etc. Dans cette article, je vous explique comment … Lire plus
On me demande souvent comment j’ai commencé la méditation, comment commencer à méditer quand on est débutant. Ma réponse est simple : comme pour tout apprentissage, il faut écouter ceux qui savent. La méditation guidée est donc la meilleure façon que je connaisse de s’initier à la méditation. Sur demande d’une abonnée, je vous propose … Lire plus
Peut-on devenir charismatique ? Alors que chez certaines personnes, le charisme semble inné, c’est loin d’être le cas pour d’autres. On a facilement tendance à dire : « Cette personne a vraiment du charisme, c’est fou ! » Et pourtant, ce n’est pas si fou, puisque inconsciemment ou non, cette personne applique la majorité des grandes règles … Lire plus
Si vous vous laissez facilement distraire durant votre travail par une belle journée d’été, c’est qu’il y a forcément une bonne raison…le pouvoir de la nature vous appelle certainement. Dans le livre Biophilic Design: The Theory, Science and Practice of Bringing Buildings to Life Biophilic Design, Stephen Kellert, co-auteur et professeur à l’université de Yale, … Lire plus