Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Aujourd’hui, notre mode de vie moderne fait la part belle au stress, à la malbouffe, aux divertissements, à la sédentarité… Ce qui ne manque pas de nous impacter. Le déséquilibre engendré nous conduit généralement au développement de pathologies diverses et variées, comme le syndrome de l’intestin irritable… Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin irritable (SII) … Lire plus
On dit souvent qu’il ne faut pas exposer un grain de beauté au soleil… Mais est-ce vraiment le cas ? Est-il plus à risque que la peau en elle-même ? Dans cet article, nous allons répondre à cette question. Qu’est-ce qu’un grain de beauté ? Le grain de beauté, ou « nævus mélanocytaire » de son nom … Lire plus
Vous avez tendance à roter toute la journée ? Dès la fin du repas, votre estomac vous rappelle élégamment ce que vous lui avez laissé à décomposer et continue même bien après ? Dans cet article, je réponds à une question que vous me posez souvent : « Pourquoi je rote tout le temps ? ». Je … Lire plus
Pourquoi prendre de la Vitamine D ? Pourquoi prendre de la Vitamine D ? La vitamine D sert à mieux absorber le calcium et le phosphore. Indispensable pour la santé des os, le bon fonctionnement des muscles et le système immunitaire (réduction des virus hivernaux, de la fatigue, de la dépression, etc.). Elle est utile pour prévenir … Lire plus
Oui, le caca est un sujet sérieux et un bon indicateur de l’état de santé. Tout le monde fait caca ! Et même s’il est de bon goût d’être discret à son sujet, il n’y a cependant aucun mal à s’y intéresser. Dans cet article, je vous emmène à la découverte de vos selles… Les … Lire plus
Evidemment, pour renforcer son système immunitaire et combattre la fatigue, la mise en place d’un mode de vie sain est essentielle. Cependant, il peut arriver que dans certains cas un petit coup de boost soit nécessaire. Dans cet article, je vous parle de la phycocyanine et de ses bienfaits sur le système immunitaire et la … Lire plus
Les brûleurs de graisse sont bien connus de ceux qui cherchent à perdre du poids. Certains tentent l’expérience, d’autres n’osent pas les essayer… Mais qu’y a-t-il donc dans ces brûleurs de graisse qui leur donne ce pouvoir ? Dans cet article, je vous propose que nous nous intéressions à leur composition ! Qu’est-ce qu’un brûleur … Lire plus
Je vous parle très souvent de l’importance du sommeil et de la différence que cela peu faire dans votre niveau d’énergie au quotidien. Le problème, c’est que lorsque vous essayez de vous coucher plus tôt pour dormir davantage, vous êtes nombreux à me confier ne pas arriver à vous endormir. Il est vrai que lorsque … Lire plus
L’herpès fait partie de ces problèmes de santé dont on se passerait bien… En plus d’être douloureux, c’est gênant et inesthétique. Rassurez-vous ce n’est pas une fatalité et dans cet article, je vais vous le prouver en vous expliquant comment guérir l’herpès naturellement (labial et génital). Qu’est-ce que l’herpès ? L’herpès est un virus dont … Lire plus
Que ce soit suite à un traumatisme physique ou à cause de l’arthrose, nos articulations peuvent s’abîmer. Les os et le cartilage qui les composent peuvent se fissurer ou se dégrader. Quand on se retrouve dans cette situation, on ressent un profond sentiment d’impuissance. On a l’impression qu’on ne peut rien faire, qu’il est impossible … Lire plus