Gueule de bois : un remède miracle nommé nashi

nashi-remede-ideal-contre-gueule-de-bois

La gueule de bois paraît inévitable. Aucune recette miracle ne semble pouvoir la contrer. Sauf probablement la modération dans la boisson… Mais c’était sans compter la puissance de Mère Nature ! Il semblerait qu’elle soit à l’origine d’un remède miracle contre la gueule de bois. Vous allez voir, il est aussi curieux que simple. Qu’est-ce … Lire plus

Ce gilet soulage le mal de dos

gilet-soulage-mal-de-dos

CapRelax® est une solution qui soulage le mal de dos, mise au point par un Masseur-Kinésithérapeute et un Médecin Vasculaire. Ergonomique, confortable, adaptable… Quelle est donc cette solution miracle qui lutte contre le mal de dos ? CapRelax® : c’est quoi ? CapRelax® est une véritable cape bien-être, déclinée en trois modèles : l’original, l’écharpe … Lire plus

Que dit la masse graisseuse sur votre santé ?

que-dit-masse-graisseuse-sur-votre-sante

Que ce soit dans le monde du fitness ou celui des régimes, on entend souvent parler d’indice de masse corporelle (IMC) ou indice de masse grasse (IMG). Mais au fond, à quoi servent réellement ces données ? Que peuvent-elles bien nous apprendre ? Une personne en surpoids n’a pas besoin qu’on le lui dise par … Lire plus

Quelle est la différence entre sécurité sociale, mutuelle et assurance ?

difference-entre-securite-sociale-mutuelle-assurance

En France, le système administratif est relativement complexe…et je suis le premier à m’y perdre complètement ! Dans cet article, je vous propose de démystifier une des facettes de l’administration de la santé, en nous attaquant à la différence entre sécurité sociale, mutuelle et assurance. La sécurité sociale En France, vos dépenses de santé peuvent être … Lire plus

4 astuces contre la dépression saisonnière

4-astuces-contre-depression-saisonniere

A l’arrivée de l’automne et bientôt, de l’hiver, la dépression saisonnière pointe le bout de son nez. Grosse fatigue, moral à plat, manque de motivation, autant de sensations dont on se passerait bien… Dans cet article, je vous donne 4 astuces pour renvoyer la dépression saisonnière d’où elle vient ! 😉 1. La prise de conscience … Lire plus

Comment diminuer les effets du décalage horaire ?

comment-diminuer-effets-decalage-horaire

Les voyages dans d’autres fuseaux horaires créent des décalages. Les effets sur le corps peuvent être plus ou moins importants, selon les heures en plus ou en moins. Dans tous les cas, il est important d’utiliser des astuces pour diminuer les effets du décalage horaire (plantes, actions, mélatonine). Le voyage est parfois réalisé à dans … Lire plus

Comment le stress cause des douleurs physiques

comment-le-stress-cause-des-douleurs-physiques

Sous l’effet du stress, vous pouvez vous sentir tendu physiquement. Ces tensions sembles tellement présentes qu’elles transparaissent même dans votre vocabulaire : « J’en ai plein le dos ». Mais est-ce vraiment le cas ? Le stress peut-il être la cause de douleurs physiques ? Existe-t-il un lien entre stress et TMS ? D’après les scientifiques, il … Lire plus

Mes meilleurs conseils santé pour être en forme

mes-meilleurs-conseils-sante-pour-etre-en-forme-feelgood

Pour être en forme, il faut prendre sa santé en main et la considérer chaque jour. Rester en bonne santé, ce n’est pas vivre sans se soucier de rien, jusqu’à tomber malade et se soigner pour revenir à son état initial. Dans cet article, je vais vous donner mes meilleurs conseils santé, à appliquer au … Lire plus

Comment accélérer sa perte de gras ?

comment-accelerer-sa-perte-de-gras

La perte de poids repose essentiellement sur le principe de balance calorique (si pas de problème hormonal notable). C’est-à-dire que pour perdre du gras, il vous faut consommer moins d’énergie que vous n’en dépensez au quotidien. Et si je vous disais que vous pouvez accélérer votre perte de gras sans faire plus de sport ou … Lire plus

Dans quelle position dormir quand on a trop mangé ?

dans-quelle-position-dormir-quand-on-a-trop-mange

Pour faciliter la digestion, il est important de manger calmement, sans excès et de bien mâcher ses aliments. Mais que faire quand on a trop mangé le soir ? Dans quelle position dormir quand on a trop mangé ?  Faut-il s’allonger pour mieux digérer ? S’allonger pour mieux digérer est la dernière des choses à … Lire plus