Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
La grossesse a beau être une expérience unique, certaines choses sont communes, et pas forcément les plus agréables. Les nausées du premier trimestre en font partie. Toutes les femmes n’y sont heureusement pas sujettes, mais une grande majorité en souffrent. Voici quelques astuces pour lutter contre les nausées du premier trimestre naturellement. Les nausées du … Lire plus
Etre confiné chez soi n’est pas bon pour la santé. Si l’effort collectif peut être considéré comme nécessaire, il n’en reste pas moins que sur le plan individuel ce n’est pas bon ! En conséquence, je souhaitais vous partager quelques conseils santé essentiels pendant le confinement, pour rester en forme et optimiser son système immunitaire. … Lire plus
Quelle que soit la saison, il n’est pas évident de traiter l’acné et d’obtenir un résultat probant. Entre les traitements médicaux souvent agressifs et les produits inadaptés à votre type de peau, vous vous sentez rapidement perdu. Adolescents et adultes, l’acné reste toujours un cauchemar. Voici quelques conseils pour vous aider à lutter contre les … Lire plus
Ces dernières années, le terme de « détox » est de plus en plus mis en avant. Ce terme est une contraction des mots « détoxiquer » ou « détoxifier ». Mais quelle est la différence entre détoxiquer et détoxifier ? Définitions de « détoxiquer » et « détoxifier » D’un point de vue strictement littéraire, voici les définitions proposées par Larousse pour ces deux … Lire plus
Lorsqu’on se renseigne sur les compléments alimentaires de vitamine D, il n’est pas rare de tomber sur des dénomination spécifiques comme « vitamine D2 » ou « vitamine D3″… Mais quelle est la différence entre vitamine D, vitamine D2 et vitamine D3 ? A quoi sert la vitamine D ? La vitamine D — ou calciférol ou calcitriol … Lire plus
Ahhh l’été… Les vacances, la montagne, la plage, la piscine, la détente, le soleil…et la chaleur !! Cette sensation écrasante qui s’abat sur nous, chaque été davantage. Le problème quand il fait chaud, c’est qu’une fois qu’on a enlevé nos vêtements, au maximum du socialement acceptable, pour espérer profiter d’un peu plus de fraîcheur et … Lire plus
C’est un nom plutôt courant, mais peu de gens connaissent réellement ce qui se cache derrière : non, les cannabinoïdes ne sont pas le cannabis en lui-même, mais bien des composants du cannabis. Chaque type de cannabinoïdes possède ses propres bienfaits et usages, dans une optique thérapeutique ou non. Découvrez les différents types de cannabinoïdes … Lire plus
La santé de votre bouche est un bon indicateur de votre mode de vie global. Plus vous avez de problèmes de dents, de gencives, plus il y a de chances pour que votre mode de vie en soit la cause. Cependant, les problèmes de gencives, et plus spécifiquement de gencives qui saignent, peuvent tout simplement … Lire plus
Dans nos sociétés de plus en plus compétitives, le développement de l’anxiété chronique a été croissant et ce, pas seulement chez d’anciens cadres ou personnes ayant des métiers à responsabilités. Gérer une anxiété chronique est elle-même source de stress pour beaucoup de personnes, qui ont du mal à trouver les médicaments ou les posologies suffisantes … Lire plus
Le printemps est la pleine saison des allergies au pollen. Les végétaux sortent de leur sommeil hivernal et commencent à arborer de magnifiques couleurs et à dégager de délicieuses odeurs. Mais ces odeurs printanières ne sont pas aussi agréables pour tout le monde, puisqu’elles sont synonymes d’allergies. Yeux qui piquent et qui pleurent, nez qui … Lire plus