Guillaume Feelgood Le curcuma ou épice dorée est souvent employé en poudre jaune vif dans la cuisine. Cette épice de la même famille que le gingembre est dotée de plusieurs propriétés. Sa consommation est recommandée pour différentes catégories de personnes, et surtout les sportifs. En effet, il leur apporte plusieurs avantages leur permettant de booster et d’utiliser … Lire plus
Sencha, matcha, chaï, genmaicha, bancha… Autant de thés différents aux noms pourtant très proches. Pas facile de s’y retrouver ! Dans cet article, je vous explique la différence entre le thé vert sencha et le thé vert matcha. Le thé vert sencha Le thé vert sencha est japonais. C’est le thé le plus populaire là-bas. … Lire plus
Etre confiné chez soi n’est pas bon pour la santé. Si l’effort collectif peut être considéré comme nécessaire, il n’en reste pas moins que sur le plan individuel ce n’est pas bon ! En conséquence, je souhaitais vous partager quelques conseils santé essentiels pendant le confinement, pour rester en forme et optimiser son système immunitaire. … Lire plus
Il existe de très nombreuses raisons possibles à un vomissement après l’effort (ou pendant). Et non, ce n’est pas l’acide lactique qui est le responsable, comme je l’entends trop souvent ! Le corps ne produit pas d’acide lactique à l’effort. Dans cet article, je vous explique les différentes causes d’une envie de vomir après un … Lire plus
Je vous l’accorde, il n’est pas facile de s’y retrouver dans la jungle des compléments alimentaires. Parmi toutes les marques, toutes les provenances, les formulations existantes, etc. Pour vous aider à faire le bon choix, je vous partage mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles et efficaces ! 1. Les oméga-3 Les oméga-3 sont … Lire plus
Quelle que soit la saison, il n’est pas évident de traiter l’acné et d’obtenir un résultat probant. Entre les traitements médicaux souvent agressifs et les produits inadaptés à votre type de peau, vous vous sentez rapidement perdu. Adolescents et adultes, l’acné reste toujours un cauchemar. Voici quelques conseils pour vous aider à lutter contre les … Lire plus
Les gâteaux, c’est délicieux. Mais souvent trop gras, trop sucré et donc, trop caloriques. L’idéal serait de pouvoir faire un gâteau gourmand, sans gluten et peu calorique… Mais une telle merveille existe-t-elle vraiment ? Je ne vous fais pas languir plus longtemps, j’ai cette recette miracle pour faire un gâteau allégé coco choco et châtaigne … Lire plus
L’autre jour, alors que j’étais en train de consulter le catalogue des thés d’une petite boutique près de chez moi, je suis tombé sur le sobacha. Il était classé dans les « infusions ». Mon oeil averti de fan du Japon avait tout de même tiqué : « Que vient faire un -cha (qui signifie « thé » en japonais) … Lire plus
Je ne sais pas vous, mais je fais partie de ces gens qui ont tendance à « oublier » de boire. Ce n’est pas par conviction, simplement que je ne ressens pas spécialement le besoin de boire. Pourtant, ce genre de comportement m’a déjà joué des tours… Pour vous éclairer sur les quantités, on recommande en moyenne … Lire plus
Ces dernières années, le terme de « détox » est de plus en plus mis en avant. Ce terme est une contraction des mots « détoxiquer » ou « détoxifier ». Mais quelle est la différence entre détoxiquer et détoxifier ? Définitions de « détoxiquer » et « détoxifier » D’un point de vue strictement littéraire, voici les définitions proposées par Larousse pour ces deux … Lire plus