Guillaume Feelgood 
Je vous l’accorde, il n’est pas facile de s’y retrouver dans la jungle des compléments alimentaires. Parmi toutes les marques, toutes les provenances, les formulations existantes, etc. Pour vous aider à faire le bon choix, je vous partage mon TOP 3 des compléments alimentaires vraiment utiles et efficaces ! 1. Les oméga-3 Les oméga-3 sont … Lire plus
Quelle que soit la saison, il n’est pas évident de traiter l’acné et d’obtenir un résultat probant. Entre les traitements médicaux souvent agressifs et les produits inadaptés à votre type de peau, vous vous sentez rapidement perdu. Adolescents et adultes, l’acné reste toujours un cauchemar. Voici quelques conseils pour vous aider à lutter contre les … Lire plus
Les gâteaux, c’est délicieux. Mais souvent trop gras, trop sucré et donc, trop caloriques. L’idéal serait de pouvoir faire un gâteau gourmand, sans gluten et peu calorique… Mais une telle merveille existe-t-elle vraiment ? Je ne vous fais pas languir plus longtemps, j’ai cette recette miracle pour faire un gâteau allégé coco choco et châtaigne … Lire plus
L’autre jour, alors que j’étais en train de consulter le catalogue des thés d’une petite boutique près de chez moi, je suis tombé sur le sobacha. Il était classé dans les « infusions ». Mon oeil averti de fan du Japon avait tout de même tiqué : « Que vient faire un -cha (qui signifie « thé » en japonais) … Lire plus
Je ne sais pas vous, mais je fais partie de ces gens qui ont tendance à « oublier » de boire. Ce n’est pas par conviction, simplement que je ne ressens pas spécialement le besoin de boire. Pourtant, ce genre de comportement m’a déjà joué des tours… Pour vous éclairer sur les quantités, on recommande en moyenne … Lire plus
Ces dernières années, le terme de « détox » est de plus en plus mis en avant. Ce terme est une contraction des mots « détoxiquer » ou « détoxifier ». Mais quelle est la différence entre détoxiquer et détoxifier ? Définitions de « détoxiquer » et « détoxifier » D’un point de vue strictement littéraire, voici les définitions proposées par Larousse pour ces deux … Lire plus
Que ce soit parce qu’on s’est fait piquer, parce qu’on s’est coupé, parce qu’on a subi une opération ou pour toute autre raison, bien cicatriser est essentiel pour éviter les vilaines cicatrices et pour guérir plus vite évidemment. Dans cet article, je vous explique ce que vous devez manger pour donner les bons éléments à … Lire plus
Lorsqu’on se renseigne sur les compléments alimentaires de vitamine D, il n’est pas rare de tomber sur des dénomination spécifiques comme « vitamine D2 » ou « vitamine D3″… Mais quelle est la différence entre vitamine D, vitamine D2 et vitamine D3 ? A quoi sert la vitamine D ? La vitamine D — ou calciférol ou calcitriol … Lire plus
La plus grosse dépense calorique quotidienne, contrairement à ce qu’on pourrait penser, vient de notre corps…au repos. C’est ce qu’on appelle le métabolisme de base (ou métabolisme basal). Eh oui, ce n’est pas (pour une personne moyenne tout du moins) l’activité physique qui demande le plus d’énergie, c’est le fonctionnement de l’organisme en lui-même. Mais … Lire plus
Quand il s’agit de café, les Français que nous sommes sont au rendez-vous. Nous pouvons difficilement nous passer de notre « petit noir », et moi le premier… Mais tous les cafés se valent-ils ? Quel café est meilleur pour la santé ? Dans cet article, nous allons déterminer qui est le gagnant entre le café moulu, … Lire plus