Guillaume Feelgood Le jeûne, et particulièrement le jeûne intermittent, n’est pas dangereux. Jeûner est tout à fait normal pour l’être humain, qui n’a pas toujours eu toute la nourriture qu’il souhaitait à disposition. Saviez-vous que vous aussi vous jeûniez tous les jours sans le savoir ? Eh oui, vous jeûnez quand vous dormez ! Découvrons ensemble les … Lire plus
Quand l’importance de la santé et du bien-être à la maison semble comprise pour tout le monde, ce n’est pas toujours le cas dans l’environnement professionnel… Heureusement, de plus en plus d’initiatives voient le jour en ce sens pour améliorer le bien-être au travail ! Ces démarches ont pour objectif de réduire les Troubles MusculoSquelettiques … Lire plus
Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de ressources et de possibilités à notre disposition, mais il n’a jamais été aussi difficile de faire un cadeau… Qu’offrir à quelqu’un qui a déjà tout ? Pas de panique, si cette personne est intéressée par le bien-être, la santé naturelle et qu’elle aime prendre soin d’elle, cet … Lire plus
L’intolérance au lactose est assez commune chez l’adulte et touche beaucoup de personnes à travers le monde. Ces symptômes peuvent être très dérangeants et douloureux au quotidien. Dans cet article, je vous explique ce qu’est l’intolérance au lactose et ce que vous pouvez faire pour la soulager. Qu’est-ce que l’intolérance au lactose ? L’intolérance au … Lire plus
Aujourd’hui, avec le développement des produits « sans gluten », de plus en plus de personnes se disent « intolérantes au gluten ». Cependant, ce terme est-il approprié ? Ne parlerait-on pas plutôt de sensibilité au gluten, de maladie coeliaque ou encore d’allergie au gluten ? Dans cet article, je vous explique la différence entre intolérance au gluten et … Lire plus
La grossesse a beau être une expérience unique, certaines choses sont communes, et pas forcément les plus agréables. Les nausées du premier trimestre en font partie. Toutes les femmes n’y sont heureusement pas sujettes, mais une grande majorité en souffrent. Voici quelques astuces pour lutter contre les nausées du premier trimestre naturellement. Les nausées du … Lire plus
Le curcuma ou épice dorée est souvent employé en poudre jaune vif dans la cuisine. Cette épice de la même famille que le gingembre est dotée de plusieurs propriétés. Sa consommation est recommandée pour différentes catégories de personnes, et surtout les sportifs. En effet, il leur apporte plusieurs avantages leur permettant de booster et d’utiliser … Lire plus
Sencha, matcha, chaï, genmaicha, bancha… Autant de thés différents aux noms pourtant très proches. Pas facile de s’y retrouver ! Dans cet article, je vous explique la différence entre le thé vert sencha et le thé vert matcha. Le thé vert sencha Le thé vert sencha est japonais. C’est le thé le plus populaire là-bas. … Lire plus
Etre confiné chez soi n’est pas bon pour la santé. Si l’effort collectif peut être considéré comme nécessaire, il n’en reste pas moins que sur le plan individuel ce n’est pas bon ! En conséquence, je souhaitais vous partager quelques conseils santé essentiels pendant le confinement, pour rester en forme et optimiser son système immunitaire. … Lire plus
Il existe de très nombreuses raisons possibles à un vomissement après l’effort (ou pendant). Et non, ce n’est pas l’acide lactique qui est le responsable, comme je l’entends trop souvent ! Le corps ne produit pas d’acide lactique à l’effort. Dans cet article, je vous explique les différentes causes d’une envie de vomir après un … Lire plus