Guillaume Feelgood Qui de mieux qu’une femme pour parler de règles ? Parce qu’elle est certainement plus légitime que moi, c’est Argi de l’équipe Climb Camp qui va vous en apprendre plus sur le cycle féminin mais aussi, et surtout, qui va vous donner quelques astuces pour soigner les règles douloureuses naturellement. Je la remercie pour sa … Lire plus
Connue depuis l’Antiquité Romaine, la betterave est un grand classique de la cuisine occidentale. Mais au-delà de ses formidables qualités gustatives et nutritives, elle se trouve être un aliment de choix pour le bon fonctionnement de l’organisme : antioxydantes, anti-inflammatoires, détoxifiantes, alcalinisantes, ses vertus « médicinales » sont particulièrement nombreuses. Disponible toute l’année sous forme … Lire plus
Il y a quelques jours, l’une d’entre-vous (tu te reconnaîtras 😉) m’a posé une question que j’ai trouvée absolument géniale : « Synthétise-t-on la vitamine D derrière une fenêtre ? » Vous le savez probablement, ce sont les rayons du soleil qui, en entrant en contact avec notre peau, nous permettent de produire de la vitamine D. … Lire plus
Il y a quelque temps, je vous avais parlé des indices de satiété des aliments. Je vous avais alors expliqué que l’indice de satiété avait aussi constitué une base de recherche pour la création d’un nouveau modèle de calcul du pouvoir de satiété des aliments. Il s’appelle le Fullness Factor et a été mis au … Lire plus
Depuis février 2020, je suis officiellement naturopathe. Pourtant, cela fait déjà 5 ans que je partage mes conseils de santé naturelle avec vous… Dans cet article, je vous raconte mon histoire avec la naturopathie : pourquoi et comment je suis devenu naturopathe. Mon premier choc avec la santé naturelle J’étais tout jeune quand j’ai fait … Lire plus
Une mutuelle santé fait partie de ces services que l’on sait indispensables, mais dont le fonctionnement semble très complexe… Rassurez-vous, je vous comprends ! Dans cet article, je vous explique SIMPLEMENT comment fonctionne une mutuelle santé. Vous ne pourrez plus dire que vous ne comprenez pas… 😉 Qu’est-ce qu’une mutuelle santé ? Les mutuelles santé … Lire plus
Quand on ouvre un yaourt, il n’est pas rare de trouver une couche plus ou moins épaisse de liquide jaunâtre à sa surface. Mais peut-on boire l’eau au-dessus d’un yaourt ? Est-ce dangereux pour la santé ? Réponses dans cet article ! 😉 Qu’est-ce que le liquide à la surface d’un yaourt ? Vous venez … Lire plus
Contre les attaques de microbes, bactéries pathogènes, virus et toutes les agressions de notre environnement, c’est notre système immunitaire qui nous protège. Par pitié, laissez de côté ces médicaments que vous prenez dès que vous avez un pet de travers et commencez à booster votre système immunitaire. Dans cet article, je vous donne 5 aliments … Lire plus
Dans le monde moderne, on ne passe pas beaucoup de temps dans la maison. Trop occupés à manger, à dormir et à se préparer pour travailler. On oublie bien souvent de prendre le temps de se poser pour « recharger ses batteries ». Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pour améliorer et embellir l’espace … Lire plus
Que ce soit avant, pendant, ou après l’effort physique, les protéines sont essentielles à une pratique sportive efficace et sûre. Constituants essentiels des muscles et des tissus, elles participent à plusieurs fonctions biologiques nécessaires, comme le développement de la masse musculaire ou la reconstruction des tissus abîmés par l’effort. Si l’on sait les qualités des … Lire plus